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，過飢過飽均不可練功。
3、在練功中思想不要緊張，或急於求成情緒，不要垂頭伸頸，使內氣通不過去，容易造成頭暈。
4、練功中不允許練別種氣功。因為每種氣功都有自己的經絡路線，同練幾種功法會使內氣在體內互相干擾易出偏差，但是靜功可以練。
5、練功時一定要心專意靜，不要受外界的干擾影響而散心，禁忌心猿意鳥，雜念叢生。
6、練功一定要精力充沛旺盛，禁忌色情房串後練功，煉精化氣，挖為氣母，傷精則傷氣。
7、禁忌酒後練功（酒使氣灑），此時練功，必然傷身和出偏差。
8、子、午時辰6好勿練功。午時指中午ll點至1點，子時指晚上ll點至1點。
9、拄止在風雨中和雷鳴電閃時或奪溼衣練功。
10、練功時必須嚴格按照練功功法要求去做，不準隨便增加戎減少練功次數，思想要高度集中，內外兼修，將丹田之氣引向雙手衝出時，不要意想從經絡穴位經過，快速自然地用意領氣就行。
ll、練本功結束後，不宜用冷水及冷毛巾擦汗、擦身，必須用於毛巾或熱水擦身，一小時內不許洗冷水澡、游泳
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更新時間：2010…7…8 12：40：21 本章字數：2664
