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,過飢過飽均不可練功。

3、在練功中思想不要緊張,或急於求成情緒,不要垂頭伸頸,使內氣通不過去,容易造成頭暈。

4、練功中不允許練別種氣功。因為每種氣功都有自己的經絡路線,同練幾種功法會使內氣在體內互相干擾易出偏差,但是靜功可以練。

5、練功時一定要心專意靜,不要受外界的干擾影響而散心,禁忌心猿意鳥,雜念叢生。

6、練功一定要精力充沛旺盛,禁忌色情房串後練功,煉精化氣,挖為氣母,傷精則傷氣。

7、禁忌酒後練功(酒使氣灑),此時練功,必然傷身和出偏差。

8、子、午時辰6好勿練功。午時指中午ll點至1點,子時指晚上ll點至1點。

9、拄止在風雨中和雷鳴電閃時或奪溼衣練功。

10、練功時必須嚴格按照練功功法要求去做,不準隨便增加戎減少練功次數,思想要高度集中,內外兼修,將丹田之氣引向雙手衝出時,不要意想從經絡穴位經過,快速自然地用意領氣就行。

ll、練本功結束後,不宜用冷水及冷毛巾擦汗、擦身,必須用於毛巾或熱水擦身,一小時內不許洗冷水澡、游泳

作品相關 少林鐵布衫(轉)

更新時間:2010…7…8 12:40:21 本章字數:2664

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