穿越之悠閒的幸福生活

第210章 週末愉快－題外話 (第2/3頁)

無言斂皺眉山翠

莫要像上面這首詞中的美人一樣，傷春悲秋，“斂皺眉山翠”（皺眉）。

春光不等人，且放下“心上舊事”，舒展眉頭，多笑一笑。

心情舒展時，肝氣就能舒發。

因此，春天可以儘量聽從內心的願望——想做的事情，馬上去做；

喜歡的東西，盡情欣賞；想吃的美味，開心地吃。

春天人不容易發胖，只要在飲食起居上順應春天的生髮之氣，吃下去的東西能充分轉化為能量，使我們精神百倍。

樂春吟

宋 邵雍

四時唯愛春，春更愛春分。

有暖溫存物，無寒著莫人。

好花方蓓蕾，美酒正輕醇。

安樂窩中客，如何不半醺？

上面這首詩的作者，是宋代易學家邵雍。他對於節氣很有研究，深深懂得天時對於人的重要性，所以特別注重應時、惜時、樂時。

善於從四時風景中尋找樂趣的邵雍，把春分的位置排到了最喜歡的第一名，可見春分節氣之美。

這樣美好的春分，是我們“寵愛”自己的時節。

天氣不冷不熱，花正含苞，酒正輕醇，舒舒服服地窩在自家小院裡，與自然萬物共享大好春光，真是其樂融融！

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舒肝解鬱茶

原料：玫瑰12朵，月季6朵,茶莉花6克

做法：開水沖泡飲用

加味：蒲公英根

功效：調節情緒,清新口氣,舒

肝理氣,疏通血脈,調理睡眠

多夢,預防黃褐斑。

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立春之後有很多人感覺睡眠質量下降了，入睡困難、睡不踏實，容易早醒，還有一部分朋友是在流感康復之後出現了睡眠質量下降。

這兩種情況都可以試試下面這個花生殼大棗小麥湯。

【組成】：帶殼生花生25克（或只用生花生殼約6克）搗碎，紅棗10枚（掰開），小麥（帶麩皮）9克。

水開後20分鐘即可關火，血糖不高的朋友可以加一點冰糖調味，效果更好。每晚睡前喝一碗，

食材可以吃。

一般連喝7天可痊癒。如果家裡沒有小麥，也可使用藥店購買的浮小麥，對夜間盜汗的效果很好。這期間忌濃茶、咖啡、海鮮。

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肉桂的主要作用是溫補腎陽。而且肉桂有一個大優點，不易上虛火。這是因為它有引火歸元的作用，可以把人體的虛火往下引。

肉桂：溫補腎陽，不上火《神農本草經》將肉桂列為上品，在木部之首這是因為古人發現它太好用了。

【功能】補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫通經脈。

【主治】用於陽痿宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，虛陽上浮，眩暈目赤，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝腹痛，痛經經閉。——《中國藥典》

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1.燉肉、滷肉、煲湯、甜品放肉桂，可以去腥增香調味。肉桂不僅治病，也養生。

所以中國人的廚房一直離不開它，燉肉、滷菜、醃烤、煮茶……

2.自制五香粉。肉桂也是五香粉的原料之一。

有些辛辣調料會上火，肉桂卻很溫厚，可以用在各種菜中，全家人一起吃。西餐裡的甜點也會用到它。

3.喝牛奶、咖啡，加點肉桂更香濃，更有益健康。給孩子喝牛奶，放點肉桂煮。

喝咖啡，也會加點肉桂，更香濃又養生。

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你是否有過這樣的經歷——睡覺的時候，面板髮癢面部或者後背經常反覆長痘面板經常莫名其妙地過敏……如果這些問題反覆出現，誘發這些的原因，可能是因為有數百萬只蟎蟲，在陪你同吃同睡。

而且蟎蟲是會傳播的，寵物傳給人，甚至人傳人。用什麼來防蟎蟲，對人體安全呢？

就是辛香味的中藥了。特別是苦參、百部、薄荷、艾葉、花椒……等辛香味中藥，對人體健康有好處，蟎蟲卻很怕。

用它們配成藥包，在家裡各處蟎蟲容易滋生的地方多放幾個，是簡單方便的祛蟎方法。

床墊下面，沙發墊下面，地毯下面衣櫃、鞋櫃、寵物窩汽車的坐墊和地墊下面。

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春天，不要隨意補肝，容易上肝火。要以清肝為主。清肝，簡單的說，就是幫助肝排出毒素，包括代謝多餘的血脂。