穿越之悠閒的幸福生活

第210章 週末愉快－題外話 (第1/3頁)

寶子，週末開心～

催更可以使勁的戳，哈哈哈.....

挨個麼麼(*￣3￣)╭?

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春分節氣是春天的中間點，它把春天分成了兩半。春分節氣是春氣最盛的時候，春氣是生髮之氣，春氣一來，萬物就開始萌生。

春天，我們的人體內也有春氣，那就是肝氣。

春分節氣時，人體肝氣最盛肝氣需要舒發，不能壓抑壓抑會使肝氣鬱結讓人感覺煩躁、憂慮、情緒波動並引發頭痛、腹脹、失眠、肥胖高血脂等許多問題女性還可能發生月經不調、乳腺增生等症狀我們可以喝一杯芳香的花草茶來幫助舒發肝氣舒肝解鬱茶。

原料：玫瑰12朵，月季6朵，茉莉花6克，做法：開水沖泡飲用功效：調節情緒、清新口氣、舒肝理氣、疏通血脈、調理失眠多夢，預防黃褐斑 加減：

1.有肝腎囊腫、膽結石、腎結石、痔瘡，或男性有前列腺增生，女性有乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫或月經前乳房脹痛等任一情況，可以加蒲公英根15克；

2.女性經期，去茉莉，加紅糖。經量過多者，經期暫停飲用。

在春分花開時節，喝這道香花茶特別應景。

各原料的功效茉莉茉莉含有的芳香成分有幾十種之多，這些香味組合起來功效獨到。用古人的話來說就是：“能除胸中一切陳腐之氣”——也就是消除不良的體味和口氣。

玫瑰，不僅能夠疏肝理氣，也可健脾，同時還有舒理肝血的作用。在春天是很好的保健茶飲。

四季長春的月季，是調理婦科病的良藥，能幫助女性回春。用月季配玫瑰，對於女性調理月經不準時很有幫助。

月季、玫瑰、茉莉，三種香花組合。

春天睡覺做夢多的人，可以試試這道茶。

很多朋友，特別是女性，如果肝氣不舒，在春天的時候容易有肝火（中醫認為，“氣有餘，便是火”），造成睡眠問題。

肝火型失眠，有一個很典型的特點就是夢多。

睡覺的時候會不斷地做夢。甚至有的朋友跟我說，像連續劇一樣，接連不斷的，這種情況下就可以喝舒肝解鬱茶。

喝這道茶，不要性急，先欣賞水中的花形、花色，聞一聞它馥郁的香氣。這香氣也是藥性的一部分，可以很好地幫助我們舒發肝氣。

從春分到立夏這 4 個節氣，是一年六氣中的二之氣——也就是第二個養生階段。

今年二之氣的養生重點：心、腎、胃今年容易出現的問題：情志病、氣滯血瘀、胃病、腸胃脹氣、反酸、噯氣、腹部發胖。

我們來喝一道健脾潤肺、提高睡眠質量的蓮子百合黃精湯。

春分、清明、穀雨、立夏）蓮子百合黃精湯。

白蓮子50克，百合30克，制黃精50克，川陳皮1個。

做法一：加水煮熟後食用做法二：用以上原料燉肉湯或燉汽鍋雞食用更佳。

功效：健脾，潤肺，預防耳鳴，調理睡眠原料的功效黃精與人參、靈芝、茯神並稱為中醫的四大仙藥，可以抗疲勞，抗氧化，抗病毒，延緩衰老，止血，提高免疫力。

黃精的作用很多，它的補益最終會作用到所有臟腑，補五勞七傷。黃精經過九蒸九曬，功效成分轉化，這樣才能吃出它的妙處來。

（制黃精是蒸曬過的黃精黃精需九蒸九曬，效果才好）。

從春分起，進入春天的後一半。春分的“分”：

1. “分晝夜”——春分當天，白天和黑夜一樣長；

2. “分寒暑”——春分把春季分為兩半。

仲春之月，陽在正東陰在正西，謂之春分春分者，陰陽相半也故晝夜均而寒暑平。

——【漢】董仲舒《春秋繁露》

春氣，到了最盛之時，人體肝氣，也到了最盛時。

肝氣就像草木，需要舒發，不能壓抑。這是春季養肝的首要工作。

春雨過後，“千花百卉”舒展枝葉，盡情地明媚開放。

我們也要這樣，讓面部表情放鬆，盡情地享受春天的美好。

踏莎行

宋 歐陽修

雨霽風光，春分天氣

千花百卉爭明媚

畫梁新燕一雙雙

玉籠鸚鵡愁孤睡

薜荔依牆，莓苔滿地

青樓幾處歌聲麗

驀然舊事心上來