五分鐘成為記憶王

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然而不要忘記，要學會提高記憶力的各種技術，需要做出艱苦的努力，要去上課、學習和研究。最理想的辦法是按照個人的需求，量體裁衣式地去安排自己的學習和工作。

一天中有無記憶力強的時刻？學習時聽音樂或者開著電視是否有益？

的確存在記憶力較強的時刻，但對所有人來說並不是同一時刻，每個人都應去發現自己記憶力較強的時刻。一般來講，在沒有由背景噪音引起的刺激時，記憶力較強。語言是最具干擾力的一種刺激，因為它把人引向探究講話的意義，從而轉移了注意力，使人無法集中精力。開著電視學習對學生來說是有害的，而音樂起碼對某些人來說，可以幫他專心致志地學習。不論何種情況，由背景噪音造成的干擾程度總是由主體性的，即取決於人，因人而異。

二、記憶的魅力

1、激發記憶的信心

有許多人認為：“一生下來，頭腦有好有壞，記憶力的好壞也是天生的！”但是，我敢斷言：記憶力的好壞絕對不是天生的。

我們常聽人說：“我的記性真差”、“我對數字真是無可奈何，朋友的電話號碼都記不住”、“僅有一面之緣的朋友的名字和長相，我老是記不住”等等。可是，對於數字的記憶力不好，並不就表示記憶力真的不好；無法記住朋友名字，也未見得是記憶力低弱的象【更多全本小說百度搜尋：炫書】徵。人一生下來，對於數字、文章、名字等需要直接去記憶的東西，在能力上就有著不同的差異。對於其中的一項特別弱，並不就表示所有的專案都很弱。

這種差異可以靠著訓練來改善。記憶時最重要的，就是抱著能夠記憶的自信與決心。若是沒有這種自信，腦細胞的活動將會受到抑制，腦細胞的活動一旦受到抑制，記憶力便會遲鈍。關於這一點，我們可以從心理學上得到證明。在心理學上，將這種情形稱為“抑制效果”。一般的反應過程是：沒有自信——腦細胞的活動受到抑制——無法記憶——更缺乏自信，形成一種惡性迴圈。

因此，改善的第一個步驟就是恢復自信，使它演變成為良性迴圈，這就是學習記憶術的首要條件。不過，若是隻有自信而不去努力的話，還是無法使記憶力變好的。

心理學家在研究中表明：無論誰都可以增強自己的記憶力。

2、用記憶創造奇蹟

歷史上，我們可以看到許多傑出的人物，如：政治家、軍事，家、革命家，他們都有驚人的記憶力。比如，在古代那些未開化的部落裡，酋長和祈禱師能夠在部落遇到各種災難時，告訴人們進行抵禦的有效方法，使整個部族團結一致，共赴災難，靠的就是他們出色的記憶力，詳盡地記住了祖先一代代傳授下來的經驗和教訓，這些經驗和教訓像神靈一樣幫助部族戰勝了災難。因而酋長和祈禱師們被族人認為是最有智慧的人，並擁有至高無上的權力。

日本飛鳥時代，制定了“十七條憲法”，確立天皇權力政治制度的聖德太子，他能同時傾聽並記住10個人的彙報，並能分別給予恰當的判斷和處理。拿破崙在指揮作戰中，不僅能準確地記住他的各個部隊的具體戰鬥位置，而且還能記住許多士兵的姓名和麵容。英國哲學家米爾，在不到10歲的時候已經熟練地掌握了幾門外語。發掘世界著名的特洛伊遺蹟的學者修裡曼，幼年時就能背誦古希臘詩人霍梅羅斯的長詩，成年以後，幾個月內便能學會一門外語。

亞伯拉罕·林肯，他在四十三歲時，偶然遇見自己20年前參加“裡鷹戰役”時的指揮官，竟能立刻喊出他的名字，使在場的官員們無不感到驚訝和欽佩。

再說一個林肯的故事。有一次，林肯得悉自己亡友的兒子小阿姆斯特朗被控謀財害命，並已被初步判定有罪，於是林肯以被告的辯護律師的資格，向法院查閱了全部案案卷。閱後他要求法庭複審。

這個案子的關鍵在於：原告方面的一位證人福爾遜發誓提出證據說，那一天晚上11點鐘，在月亮下清楚地目擊小阿姆斯特朗用槍擊斃了死者。按照法庭的慣例，作為被告辯護律師的林肯與原告的證人福爾遜進行了一場辯淪：

林：你發誓說認清了小阿姆斯特朗？

福：是的，

林：你在草堆後，小阿姆斯特朗在大樹下，兩處相距二三十米，能認清嗎？

福：看得很清楚，因為月光很亮。

林：你肯定不是從衣著方面認清的嗎？

福：不是的，我肯定認清了他的臉蛋，因為月光正照在他的臉上。