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崇拜。自尊則是精神上的愛。為什麼我們敬畏大海的力量與壯闊、敬畏宇宙的廣闊無際、鮮花的美豔、落日的壯麗。。而卻輕視我們自己?創造我們的不也是同一位造物主嗎?我們擁有思考、經歷、改變生活環境以及愛的能力,那麼,我們豈不是萬物當中最傑出嗎?

接受我們目前的這種樣子,是建立自信的關鍵——睦作是有價值的、隨時都在改變的、並不完美的、成長中的個人,而且要知道,雖然我們的生理和心理並不是生來就很公平,但我們卻擁有相等的權利,可以根據自己的精神標準,去感覺自己是很優秀的。

你是造物主的一個傑作,你必須隨時記住這個秘訣:“我們必須在內心充滿愛,然後才能把愛心施給他人。”

四、利用積極心理暗示建立自信

1、“反正”與“畢竟”是喪失鬥志的忌語。

反正與畢竟對於任何懷有偉大的自覺與優美情操的人來說,是一種自然現象。

當工作或讀書不順利的時候,一般人常會說:“反正”、“畢竟”或“總之”之類的話,例如:“反正我認為不行,畢竟是不行的”,“總之,我是無能為力了”,“我畢竟比不上他”。諸如此類的例子,正是一種被拒絕的心境加以正常化的典型。因為這些話已經說出了口,使得本來可以做好的事,也做不好了。一開口就說“反正”、“畢竟”、“沒辦法”或“不得已。。”

的話,這表示要放棄努力,或停止思考的意思。所以,當這些話說完之後,也等於自己的缺點被正常化了,迫使自己無法向外踏出一步,而被囿於一個小殼子裡。

如果你剛好被困於無益的自卑感裡,那你得立刻從平時的談話或文章裡,取消“反正”與“畢竟”等令人喪氣的兩大忌語。縱使這兩句忌語浮現在你的腦海裡,你也�

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