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如果你習慣性地把每一點小事、每一句偶然聽到的談話甚至在媒體上讀到或聽到的內容個人化，那就說明你流露了一種非常敏感、非常愛面子的自我意象。而這種自我意象的“免疫力”是最低的。
對這類事情一笑置之吧。正如諺語說得好：去煎更大的魚兒吧（指去做更重要的事——譯者注）。狂熱追求有價值、有意義的目標的人，日程表上安排了一大堆要事去做的人，根本沒有時間為這些無關緊要的小事和冒犯言行所困擾。多數無意中道出、不帶感情色彩的話，僅僅是戲言而已，並無潛在的含義；尋找它們的潛臺詞（當然，是當你被它們惹惱了的時候）完全是浪費時間。
寫恐怖小說的知名作家路易斯·拉馬在一次採訪中，採訪者請他透露一下這一事實背後潛在的含義：為什麼他的數百部圖書中，沒有哪一個壞蛋中一槍就死呢？採訪者認為自己對拉馬的回答已經心中有數。沒想到這位小說家回答道，“因為在當時那個年代，我們是透過字數掙稿酬的。”我現在沒有透過字數掙稿酬，所以還需要繼續努力！
心靈處方
到超市走一走。找兩個土豆，一個最矮最小，另一個最大，然後把它們買下來。把它們並排放在你的桌上，或者放在某個你白天總能看到的地方。你甚至可以給它們並排放置照一張寶利來照片，貼在汽車的遮陽板或儀表板上、你的公文包裡，或者你能看到的某個地方。讓這張照片激起你“我的自我意象要比一個又矮又小的土豆大得多”這一想法．並捫心自問你當天的表現像一個大大的土豆還是一個小小的土豆！
自力更生的、負責任的態度使你不會太脆弱
正如霍蘭德博士指出的那樣，擁有堅硬外殼的失足青少年其實內心非常溫柔和脆弱：他們希望依靠別人，也希望被人愛。
一些專業推銷員對我說，那些一開始對推銷設定最大阻力的人，一旦你穿透了他們的防禦，往往“容易”接受推銷；而那些覺得自己應該打出“推銷員莫接近”牌子的人也不好說話，因為他們知道自己容易上當受騙，需要受到保護。
難說話、脾氣暴躁、排外的人通常會有較強的保護意識，因為他意識到自己的內心非常軟，以至於需要保護自己。
幾乎沒有或根本沒有自力更生能力的人、感情上覺得要依附他人的人，其實使自己變得更加脆弱，受不了情感上的傷害。每個人都希望得到、都需要愛和情。但是，有創意的、獨立能力強的人還覺得自己有必要給予愛。這種人像強調愛的索取一樣去強調愛的奉獻，甚至於更多地強調奉獻出愛。他們並不指望別人把愛裝在銀盤裡遞給他們，而且也不強制性地要求“每個人”都去愛他們、認可他們。
消極依附於別人的人，把自己整個命運都託付給其他人、環境、運氣。
人生應該給予她充實的生活，別人應該給予她以體貼、欣賞、愛和幸福。她經常會對別人提出一些不合理的要求和主張，一旦這些要求和主張得不到滿足，就覺得上當了、冤枉了、受傷害了。由於人生根本不是透過這樣的方式運轉的，所以她在追求不可能得到的東西，並將自己“暴露於感情傷害的攻擊之下”。
一次，我在大型推銷員代表大會上講話時，遇到另一位專業演講家。之前，我對此人已經有所耳聞。他事業非常成功，在推銷界可謂炙手可熱，但他對我說，他幾乎沒有收到過“追星族”的來信，在每次發言結束時，也幾乎從來沒有觀眾衷心地發出雷鳴般的掌聲。不過奇怪的是，他似乎對此引以為榮。我問他原因時，他說“那是因為我使他們變得瘋狂”。他繼續以美國前總統哈里·杜魯門“給他們點厲害瞧瞧”的話。據稱，杜魯門曾說過，“我並不給他們厲害瞧。我只是告訴他們事實真相，讓他們自己去體會其中的厲害之處。”他還說了一大堆類似的話。不管怎麼說，這位仁兄是商界最忙碌、報酬最高但卻最不招人愛的演講人——而他卻引以為榮！請他有償服務的公司或機構的客戶也樂於看著他把對方的銷售隊伍搞得群情激昂。他那慷慨陳詞、義憤填膺的語言通常能立即轉化成上佳的銷售表現，因為許多推銷員聽了之後都下決心“要給那些狗孃養的一點厲害瞧瞧”。這就好比足球教練員在球員的更衣室裡貼一張剪報，描繪下一個對手對己方球員的水平如何“嗤之以鼻”。老實說，我並不喜歡也不提倡演講者扮演這樣的角色。不過有意思的是，他的自我意象的獨立能力和免疫力太強了，即便滿屋子的人都不愛它，那也無所謂！
培養更加自力更生的人生態度完全取決於你自己。為自己的生活需要和情感
