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這是拳譜中的話語，這些東西在內家形意拳的練習中佔有很重要的地位，如果不把這些名詞搞清楚，是無法百尺竿頭更進一步的，因此在這個章節，我們先對心猿做個剖析。
心猿意馬這個順序是沒有錯誤的，在《西遊記》中唐僧去西天取經，是先收的孫悟空再收的白龍馬，心猿在意馬的前面這個是沒錯的，也是不能變的先後順序。
鎖住心猿收意馬，要立丹田海底基。這是形意周天訣中的東西，這些東西貫穿形意拳的始終，如果不能正確的理解這些拳訣中的意義，就不能有效的把握形意拳的內涵，練到一定程度就滯住了，不是你的身體不能承受，是大腦思維到不了這麼深的程度，因此才把這個東西拿出來單講，那些有傳承的諸君，就不需要看下去了，這些東西你的師父都會，讓你的師父給你講就可以了，如果我講的和你師父有差異，那你要以你師父講的為準。
在這裡先說說猿猴的區別，吃桃子的是猴，食“露”為猿。猴子是靈動的動物，眼睛一睜開沒有一刻是閒下來的，猿卻是安靜的動物，在古代猿猴這個詞是通用的，說猿就暗帶著著猴子，說猴xìng也暗帶猿，“猿猴”兩個字其實就是暗示這“動靜”兩個字，這樣一說就比較明白了。
練拳其實就是動靜，就是動靜的結合。這動靜不只是說身體，是指思想和行為。現在有句廣告詞“心動不如行動。”，其實在內家拳法裡，“心一戰而內舉動”，其實已經從內到外全都動了，這才是內家的jīng妙之處。
回到五行合一進退連環拳中，下一個拳式就是狸貓上樹，這個在前文已經對“狸貓上樹”做了具體的描述，這個“狸貓上樹”是有後手的，這是一個勊單獨拿出來使用的式子，在這個拳法中，這個狸貓上樹要做的比龍形輕柔一些。
在右手起鑽拳的時候就要輕柔一些，腳下的外撇腿更要輕柔，要找出小狸貓上樹的意，不是老熊爬大樹，理解了這個形做的時候就不會犯大錯誤。
狸貓上樹的落式不要太低，要高於龍形，這樣在行拳的時候才能緊湊嚴謹無懈可擊，如果這個式子我們落的很低，手掌距離地面一寸，那麼下一個式子崩拳就難做了，人為的給自己增加了難度，拳不是這麼練的。
練習單式的時候，我們可以做幾個低低的式子鍛鍊幾下腰腿，看看自己能不能達到標準，在行拳的時候就不要這樣了，因為行拳，練整路的拳腳，形意有形意的法則，不能想怎麼練就怎麼練，那樣不容易練出功夫。
雙龍出水之後就是這個狸貓上樹，銜接非常巧妙，雙龍出水其實後邊接了一個輕柔的龍形，如果說鼉龍浮水是橫，七星進步的話，那麼狸貓上樹就是個直的，鼉龍式生化了一個含著鑽橫的狸貓上樹，這個拳的演變在此處，我感覺最為高妙。這個落地不能像東北話一樣“啪啪”地聲音，“剛剛的”也不對，要想小貓上樹捉蝴蝶一樣輕柔，你落步太沉了，就驚飛了蝴蝶，不合拳名的深意了。
下一個拳式就是崩拳，進步右崩拳，在崩拳單獨的練習中，轉身就是龍形，在這裡崩拳在狸貓上樹的後邊，這個崩拳要打出拳勁，前文強調了崩拳的“夾肋”，崩拳的要訣是擦肋出入，兩拳要在自己身體中線上交錯，這樣才能打出崩拳的威勢。後邊是一個左手崩拳，這兩個崩拳連線起來一起做，就叫“追風趕rì”，快步崩拳比較難，先把這路拳練熟，然後在慢慢地提高這兩個崩拳的速度。
接下來的動作是順步右崩拳，右腳上前一步，左腳在後緊跟半步，兩腿分開打出右手順步崩拳，這個拳也叫黑虎出洞，崩拳出手正當胸，要打出黑虎出洞的威風。
五行連環形意根
一馬三箭左右分
鷹熊合演鼉形意
狸貓上樹倒翻身
這是五行合一進退連環拳的拳訣，為了迎合現代人的閱讀，第二句我打成了“一馬三箭”，其實這句拳訣古傳的拳意不是這樣，一馬三箭也是音誤造成的。“一馬三踐”才是古傳的拳意。
在評書中說書人總有這樣的描述：話說南俠展昭展雄飛一個箭步就來到了敵人面前，手起刀落耳輪中只聽“喀嚓”一聲，斗大的人頭飛出老遠……
這個箭步的說法來自評書，或者一些武功拳譜的弓箭步，形意拳門不是這個說法，形意拳講的是“馬奔虎踐”，講的就是一個“踐步”，功夫本從趟步來，前腳趟勁，後腳蹬地，前趟後蹬才是形意。
在狸貓上樹之後，先打出一個並步右崩拳，然後接一個並步左崩拳，最後再打出順步右崩拳，三個崩拳連續打出，
