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鎖，我們才發明了各種娛樂活動——從電視到宗教信仰。我們只要一爭吵，便逃到教會或寺廟裡，然後又回來繼續怨懟。這種事一直在發生。
不論是男人或女人，我們有沒有可能從這些煩惱中解脫出來，還是根本沒有可能？如果沒有可能的話，我們的生活裡一定會出現永無止境的焦慮不安，從其中又會發展出各種類似精神官能症的態度、信仰或行為。我們真的有可能解脫執著嗎？這句話蘊藏著許多的含義。人類有可能解脫執著而同時具有責任感嗎？
解脫執著並不意味要跳到相反的方向，也就是一種抽離的狀態，瞭解這一點是很重要的事。當我們在執著時，我們很清楚執著有多麼痛苦、多麼焦慮，所以我們告訴自己，“看在老天的分上，我必須讓自己從這種恐怖的感覺之中抽離出來。”於是解離的戰役就發生了，裡面盡是一些衝突矛盾。假如你能覺察到自己正在“執著”以及其中的感受，那麼你就是在毫不批判地觀察那份感覺。然後你會看到從那種完整的狀態中生起了截然不同的活動，那既不是執著，也不是一種解離的狀�
