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後她自己對這個動作如何改進也有了一定的想法，所以在江指導對她的改進方向做出指導以前，眭南琴就先把自己的想法說出來了。
江指導之前跟她耐心地解釋動作為什麼要往一些方向調整的時候，雖然也是存了讓她舉一反三的心思，但那時候可沒想到她會靈活運用得這麼快，第二天就能有心得體會了。
雖然她說的並不全對，但失敗的過程本身就是訓練成果的一部分，因此江指導並未對她的想法做出干擾，而是讓她先按照自己的想法再改一遍，等這次完了以後再對她的最終動作進行調整指導。
重新按照自己的想法做了一遍W-1，眭南琴的動作速度比剛才慢了點，她的有些想法還不夠具體，是在做的過程中完善好的，最後出來的完成度結果也讓她比較滿意，149.2%。
當然，她心裡也清楚，最後這0.8%是最難衝上去的，得坐多一點準備，自己慢慢摸索可能這堂課得全搭進去，所以還是站在江指導的肩膀上再看一回吧。
江指導對她剛才的想法，想法付諸實際以後的優缺點都做了評價，然後再給了她她剛才的動作過程中到底有哪些是和穩態本身的理念相悖的，最後才告訴她應該怎麼改。
眭南琴大腦飛速運轉，開始記錄江指導剛才講的所有內容，準備在之後的動作改進過程中加以利用。
這一遍果然過關，加上分析講解的時間也才9分鐘，算是超額完成任務了。
W-2的多個動作都被眭南琴運用在自己的混合動作中過，起始完成度就比較高，149.6%，那些被她用過的動作分解完成度都是統一的150%，所以修改的時候她就沒有提出自己的想法了，畢竟做了這麼多，要有想法早就有了，也不會等到現在。
江指導給她系統地分析過一遍後，W-2也以150%的完成度圓滿收官，進入W-3的訓練，總時長不到六分鐘。
這一堂訓練課算是眭南琴第一次提前完成訓練計劃的，江指導給了她兩個選擇，一是提前進入休息然後提前開始下一堂訓練課，延長下一堂訓練課的時常，二是繼續穩態動作的訓練，提前將穩態部分調整完畢，再調整進入穩態動作下一個階段的想訓練。
想了想，眭南琴還是選擇了前者，下一堂訓練課的內容是基礎訓練，算是她本人最看重的部分，能加時長自然是求之不得。
而且她還是更希望自己的幾個部分的動作儘量保持一定的平衡的，所以最後還是選擇了提前休息並且延長下一堂訓練課的內容。
