發掘孩子的大腦潛能

第4部分 (第2/4頁)

要。

可能很多人會有這種感覺，道理都明白，但是生氣的時候無法控制自己的情緒。其實只要時刻不忘記自己是孩子的老師，那麼自然就會想出很多方法來控制情緒。我們不妨用洋蔥來做個試驗。

。。

讓洋蔥存活的語言，殺死洋蔥的語言

把兩個洋蔥放在有同樣養分環境的瓶子裡，按時澆水。每天對其中一個說很多次“你一定會茁壯成長，我們都愛你”；對另一個洋蔥則說“傻瓜，白痴，你肯定會死的”。過不了多久你就會發現被美麗的語言滋潤的洋蔥在茁壯成長，而每天被惡毒語言包圍的洋蔥卻逐漸萎靡，生長的速度也很緩慢。

在另外一個試驗中，我們再把3個洋蔥放在有同樣養分環境的瓶子中，對其中兩個的態度跟上面分別說過的一樣，對另外一個除了每天澆水乾脆看都不看一眼，好話壞話都不說。大家猜猜看，生長最慢的會是哪一個呢？可能大家都會說是那個每天被惡毒語言攻擊的，其實不然，根本得不到任何關心的第三個洋蔥才是生長速度最慢的。透過這個實驗可以看出，不論是對於人還是對任何其他的生命來說，在其生長的過程中給予關愛是最重要的，而比憎恨更致命的是漠不關心。

在你很生氣的時候，不妨先調整呼吸。在控制感情方面，沒有比呼吸更有效的方法了。如果你是在進行上述的洋蔥試驗的過程中，那麼一旦為孩子的事生氣時不妨把訓斥物件換成洋蔥，而不要口無遮攔地對孩子說一些否定的話。其實當你對著洋蔥大聲訓斥的時候孩子自然會覺察到你的警告訊號從而停止自己的頑皮行為，而你也會在痛快地發洩之後恢復理智。

洋蔥的試驗說明了，人在盛怒之下的口不擇言對於生命體有多大的傷害。我們可以推測，如果人是被斥責的物件將會受到怎樣的負面影響。就像憤怒可以殺死洋蔥一樣，憤怒同樣能傷害自己和孩子的大腦。為了找到適當的調整、控制感情的方法，有必要先了解一下呼吸。

txt小說上傳分享

培養會呼吸的大腦

人不吃不喝可能會維持好幾天，但是如果不呼吸可能連幾分鐘都堅持不了。由此可以看出，呼吸對於維持生命來說是何等重要。沒有人不知道這個道理，但是很少有人知道，人的大腦才是最欠缺呼吸的部位。呼吸是為人體提供氧氣的過程。大腦是人體中對氧氣的依賴程度最高的器官。腦的重量約為1350克，在整個身體中的比重不到2％，但是即使是沒有進行特別活動的時候，也要消耗20％~25％的氧氣。因此如果腦血液供給中斷15秒，人就會陷入神志不清的狀態；超過4分鐘的話，被損傷的腦細胞就會永遠無法恢復。從這點可以看出， 不斷地供給大腦充分的優質的氧氣，對於大腦健康來說既是必要條件又是充分條件。

大家可能會問“除了正常的呼吸，難道沒有什麼簡單有效的方法來保證氧氣的充分供給嗎？”儘可能地避開吸菸人群，或者到空氣清新的自然環境中盡情呼吸都是有效的方法。但是，前者只能算是避害，而後者受條件的限制實現起來卻不是很容易。

從這點來看，腦呼吸就是非常容易做到而且是效果顯著的運動方法。腦呼吸是把注意力集中在腦，透過呼吸使健康有益的能量充滿每個腦細胞，從而使大腦能夠充分發揮自己的機能。透過腦呼吸可以使心境平和，自然摒棄汙濁的能量，使大腦純淨、精神得到昇華。

腦呼吸需要集中力和想象力，最重要的是要感覺到“氣”的存在。對於對“氣”沒有感覺的人來說，聽起來就像遇到“特異功能”一樣新奇而且總覺得常人難以做到。其實不然，以人為代表的所有生物都依靠著“精氣神”來生活，如果能感覺到“氣”，那麼對人類5種基本感覺之外的領域的感知能力就會自然地恢復，也就是完成了進行腦呼吸的準備。

感知到“氣”的最簡單方法是把注意力集中在自己身體上的訓練。集中在手上，手就會產生“精氣神”；集中在大腦，腦子裡就會產生“氣”。總之注意力集中的地方就會產生能量。這也就是所說的“心氣血精的原理”。“心”在的地方產生“氣”，“氣”彙集的地方產生“血”和“精”。你可以試試看，把注意力集中在一隻手上，有沒有感覺到這隻手逐漸發熱。用體溫計測一下，這隻手的溫度有沒有升高呢？

氣是什麼？

“氣”這個詞是東方哲學中的代表詞彙。東方的哲學家們認為氣是人的呼吸之氣、大氣、雲氣等所有空氣模樣的物質，存在於天地萬物之中。而且是所有生命力和活動力的源泉，人類的身體