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和思想也是從氣中所產生的。
透過“氣”派生出多種多樣的概念。現在我們經常用到的陰氣、陽氣、陰陽五行等用語也是在說明氣的概念時出現的。再有如氣血、經絡等用語也是“氣”的相關哲學與醫學相結合後派生出的概念。除此之外我們也經常有“恢復生氣”、“活氣”等跟氣有關的語言表達方式。到目前為止，“氣”的概念雖然還沒有被科學完全證實，我們的生活卻和氣緊密相關，很難與之相分離。
長期以來氣一直是在哲學、神學或者大眾療法的範疇內徘徊，但是近來這個閃耀著東方智慧光彩的學說再次受到世界的矚目，具有諷刺意味地是，這種矚目竟然是從科學界開始的。認為氣是迷信的西方科學界最近反而比東方科學界更加關心氣的概念並且不斷地深入研究。與之相對應在美國的許多醫院已經開始了被稱作“代案醫學”的醫療手段，使用以針灸為代表的東方醫術進行治療。用西方醫學很難解釋的現象，透過“氣”的學說都能得到很好的說明。“代案醫學”現在在患者的心中已經成為了一種很有影響的醫療手段，甚至到了如果哪個醫院沒有它就很難運營下去的程度。
將注意力集中在手上，手上自然產生“氣”。用這隻手去撫摸傷痛的地方，痛症會逐漸消失；放在眼睛上能緩解疲勞而且可以明目。“氣”的感知可以作為進行腦呼吸之前的準備活動，在你覺得自己因為各種雜念導致注意力下降的時候練習是最見成效的。方法非常簡單，你可以先自己練習，熟悉了之後再教給孩子。那麼現在就開始吧！
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媽媽的手，有神奇療效的“醫手”
“氣”的感知訓練可以從人體中最敏感的手部開始。因為手上的感覺神經很發達，不論是誰只要集中注意力都可以很容易地感覺到。但是沒有必要強迫自己帶著一定要感覺到“氣”的程式化觀念去練習，只要身心一致，把注意力集中在手上，到一定時候自然就會感覺到“氣”的產生。
對於“氣”的感覺方式有多種多樣，可能因人而異。比如有像握著一團棉花一樣的柔軟感覺，有把手放在水中輕輕移動時指縫間產生出的清涼感覺，比如有像風從手邊吹過時的那種氣流阻力的感覺，還可能感覺到兩隻手像磁石一樣相互吸引或者相互排斥。不管有什麼樣的感覺都不要中斷而要繼續集中注意力，這樣手上才能聚集更多的“氣”。這樣的手才會有神奇的醫療效果。願每位媽媽都用心將自己的手變成有神奇療效的“醫手”。
“手部觸覺感知”訓練的方法如下：
1。 可坐可立，選取感到最自然舒適的姿勢，挺直脊柱，肩膀放鬆。
2。 閉眼，兩手慢慢抬起，在胸前的位置合攏（如果這時候覺得手的感覺不是很靈敏的話可以先拍手50次）。
3。 把注意力集中在手上。
4。 感覺到手開始發熱的時候慢慢地把兩手分開約5厘米的距離，並把注意力集中在兩手之間。
5。 慢慢地移動雙手，使兩手間的距離反覆縮小拉大。
6。 在不斷反覆的過程中能體會到兩手間有磁石相吸般的感覺。
7。 集中注意力，反覆進行兩手間距離縮小拉大的動作。
8。 感覺強烈的話可以加大動作的幅度。
9。 10分鐘以後，將兩手緩緩合攏。
10。 睜開眼睛，快速揉搓雙手使手變熱，把手放在眼睛上，這樣可以緩解眼睛的疲勞，使眼睛明亮。
改變習慣，鍛鍊意識
要想成為孩子的老師，一定要先摒棄自己的不良習慣，也就是要把你最不希望孩子效仿的習慣一一改正。努力做稱職優秀父母過程的同時也是你自身良好發展的過程，不僅是孩子，你也同樣能體會到一天天成長的喜悅。父母雖然處在孩子老師的位置，其實也能從天真浪漫的孩子身上學習和領悟到很多東西。
毫無疑問，要改掉原有的習慣不像想象得那麼容易，不論下多大的決心，要想養成一種全新的習慣都需要相當的時間和耐心。但並不是不可能的，如果透過腦呼吸來淨化體內的能量，就會相對自然輕鬆地達到目標。在淨化能量的過程中，因為不良習慣而導致的不必要的情感和牴觸情緒會逐漸減少。
如果大腦本身有了強烈的覺醒，那麼包括不正當的慾望和感情在內的不良習慣會在一瞬間被排除。但是一般人很難一次達到這個境界，因為人們有著遵循原有習慣的本性。這也是我們要透過冥想來持續淨化和管理大腦的原因。
