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生的實際後果。
試著做一些愚蠢可笑的事情；如在公園裡赤腳走路；或者光著身子游泳。試著做那些因為你覺得〃不應該這樣做〃而避免這樣做的事情。重新看待那些你以前視為可笑愚蠢；避而不做的事情；開闊眼界；嘗試新事物。
常常提醒自己；懼怕失敗往往是懼怕別人對你的否定或譏諷。如果〃走自己的路；讓別人說去吧〃；你便能夠用自己的標準—而不是別人的標準—評估你的行為。你衡量自己行為的標準；將不是你的能力是否高於或低於別人；而是你的能力不同於別人。
試著去做你一直以〃我做不好〃為藉口而回避的事情。你可以用一個下午來繪畫；讓自己得到充分享受。即使你畫出的畫不很好；你也沒有失敗；因為你至少高高興興地度過了一個下午。在我的起居室的牆上；掛著一幅油畫。要從藝術角度來評價；這幅畫可真是糟透了。不管誰看見這幅畫；都說這幅畫是如何如何地糟糕；或者極力迴避這樣說。然而；在油畫的左下角有一行小字：〃送給您；戴埃博士；我並沒有把最好的作品給您。〃原來；這幅畫來自我以前教過的一位學生；她曾一直不敢畫畫；因為她很早以前就覺得自己的畫太難看了。儘管如此；她還是用了整整一個週末來畫這幅畫；目的只不過是消遣一下。就這樣；這幅畫成為我最珍貴的禮物之一。
記住：生長髮展的反面是僵化死亡。這樣；你可以下決心每天都以不同的新方式去生活；去發揮你的主動性；進而享受生活。否則；你就會做出另一種選擇：懼怕未知；永遠單調地生活—失去活力；在精神上死亡。
接觸那些你認為使得你懼怕未知的人；主動同他們談談話。向他們明確表示；你打算嘗試新的事物；看看他們反應如何。你會發現；他們的懷疑態度曾是你擔憂的因素之一；因而你總是在這些否定態度面前陷入惰性。既然現在你可以正視這種態度；那麼你便可以發表你的〃獨立宣言〃；擺脫他們的控制。
放棄〃盡力做好每件事〃這一信條；讓你和你的孩子選擇那些重要的事情；努力做好；至於生活中的其他方面；只要去做就好了。盡力做好每一件事情是不必要的！事實上；〃盡力做好〃這一概念是極為荒謬的。不論是你；還是其他任何人；都不可能絕對〃盡力〃做好每一件事；—任何事物都有可供改進之處；就其屬性來說；人是做不到盡善盡美的。
不要讓你的觀點阻礙自己的發展。根據過去的經驗形成看法並堅持這一看法；無異於無視現實。重要的是現在；過去的真理未必是現在的真理。在評估你的行為時；不要根據你的觀點；而應根據現時的具體情況；根據你現在的經歷。如果你重視現在的經歷；而不是以主觀意志代替客觀現實；你就會發現未知是一個奇妙的世界；一個十分值得探索的世界。
記住：別人能做的事；你也一定能做到。你可根據自己的選擇；實現你的任何目標。牢牢記住這一點；每當為保險起見而回避未知時；都提醒自己一下。
每當你發現自己迴避未知時；馬上警覺起來；同自己進行一場對話。告訴自己：在生活的具體關頭不知道正在往哪兒走；這並沒有什麼值得憂慮的。要改變這一習慣；首先必須對其有所意識。
故意在一些事情上失敗。如果你輸了一場網球；或畫了一幅糟糕的畫；你的個人價值是有所減少呢；還是沒有變化？你是不是仍然可以從愉快的活動中獲得樂趣？
同你過去一直避而不接觸的人談談話。你很快就會發現；以前所持的偏見使你不再發展；並使別人對你不感興趣。如果你在接觸某人之前便對他作出評價；那麼你便不可能真正地瞭解他；因為你已對他有了成見。你所接觸的人越多；你就越會感到；自己由於偏見而失去了多少接觸人；瞭解人的機會；那些恐懼感和偏見是多麼荒謬可笑。認識到這點之後；未知將成為你不斷探索的領域；而不是你所懼怕；迴避的某種怪物。
上述建議是消除懼怕未知心理的一些積極方法。要消除這種心理；首先要重新審視你的迴避行為；然後對自己以往的行為嚴肅地提出質疑；最後積極地向新的方向發展。假設以前偉大的發明家；探險家；先驅者都懼怕未知；那會出現什麼情況呢？—整個人類可能依舊居住在底格里斯河—幼發拉底河流域。歷史表明；未知中孕育著發展；—社會的發展；以及個人的發展。
假設你現在走到一個三岔口；一邊是安全穩妥的道路；另一邊則是通向無人涉足的未知之路。你會選擇哪一條道路？
弗羅斯特在他題為《沒有選擇的那條路》的詩中回答
