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想方設法獲得重要稱號和頭銜；高階汽車；名牌商品或其它象徵社會地位的東西；儘管你也許根本不喜歡這些東西或它們所代表的生活方式。
當出現更好的選擇機會時；你不能改變原有計劃。如果你離開預先訂好的計劃；就會在生活中迷失方向；不知所措。
持有刻板的時間觀念；讓鐘錶主宰自己的生活；嚴格按照時間表生活；而不去嘗試生活中大量新的未知的事物；無論何時何地；甚至在床上睡覺都帶著手錶；並且受著手錶的控制；按時睡覺；吃飯；做愛；而不論你是否疲勞；是否飢餓或是否有願望。
不讚賞某些你從未嘗試過的某些活動；包括冥想術；占星術；十五子游戲；波西球；健肌術等〃古怪〃活動。
死板地對待性生活；總是以同樣的姿勢做同樣的動作；從不試試新的奇異的姿勢和動作；因為不合常規的活動可能是你難於接受的。
總是躲在同一群朋友中間；從來不去接觸代表新的未知世界的其他人；總是與同一群人來往；一輩子都置身於這個小圈子之中。
當你和愛人或朋友一同參加晚會時；從頭至尾都和他（她）待在一起；並不是因為你願意這樣做；而是因為你覺得這樣做保險。
見到陌生人便畏縮不前；因為你害怕同他們談到陌生的話題；總以為陌生人肯定要比自己更強；更聰明；更有本事或更善談吐；並且以此作為迴避新經歷的理由。
無論幹什麼事；只要失敗了；就貧民詛咒自己。
我們還可以列舉出許多其它類似的例子。你或許可以自己列一個單子；看看由於這種懼怕未知世界的心理而引起的不健康行為到底有多少。然而；花費時間列舉這方面的例子有什麼意義呢？你應該對自己提出質疑：為什麼一定要平平庸庸地過一輩子。
不到奇妙的未知世界去漫遊；這對於你確實有些〃好處〃；例如：
由於你一直墨守成規；過著單調的生活；那麼你就永遠不必獨立思考。既然你已經有一個計劃；那麼遇事只要看著計劃就行了；而不必去動腦筋思考。
迴避未知事物也有〃好處〃。你是如此懼怕未知；那麼你只要固守熟悉的事物；就不必擔驚受怕；儘管這對你的發展與成就會造成很大損失。走前人所開闢的道路總是保險的。然而；你可以想想哥倫布。當時；別人都告訴他；他的航海探險將徹底失敗；然而他最後成功了。墨守成規總比冒險探險來得容易。畢竟；未知是一種挑戰；而挑戰總會構成某種威脅。
你可以說；你在推遲自己的快樂；並認為這樣做是〃成熟的行為〃；從而固守熟悉事物並以此自慰。這樣；似乎推遲快樂是〃成熟〃的〃大人行為〃；但實際上你固守自我；迴避未知的原因不是別的；正是你疑慮未知；懼怕未知。
你可以為自己做對了某件事而感到了不起。你一直是個好孩子。只要你以成敗為衡量標準；總可以把做成某件事看作自我價值的提高；並因此自鳴得意。然而在這裡；〃做成了某件事〃僅僅是別人對你的評價而已。
下面列舉一些對付神秘與未知事物的方法
努力選擇並嘗試一些新鮮事物；即使你仍留戀著熟悉的事物。例如；在飯館裡點一道從未吃過的菜。因為這道菜與其它的菜有所不同；而且你或許會喜歡這道菜的。
不要再費心去為你做的每件事找藉口。當別人問你為什麼要這樣做或那樣做時；並不非得說出可信的理由使別人滿意。你可以去做你決定去做的事；為什麼呢？因為你想這樣做。
試著去冒冒風險；使你解脫出日復一日的單調生活。例如；你可以在沒有預訂旅館；沒有地圖的情況下到外地度假。這樣；就要憑自己的能力來解決任何可能出現的問題。要不；你可以報考另一個工作；或者找一個你由於害怕其後果而一直避免與之接觸的人；同他談談話。上班時走另外一條路；或在午夜吃頓晚餐。為什麼？因為這與以往不同；而且你願意這樣做。
設想一種美妙的情景：倘若你可以要什麼有什麼。充分發揮你的想象力。假設你有一大筆錢；足夠在兩個月內想怎麼花就怎麼花。你將會發現；你設想的所有計劃幾乎都是可以實現的。你不會去要天上的月亮或海底的珍珠；而是希望獲得一些十分簡單的東西；如果你不再懼怕未知並勇於奮鬥；便同樣可以獲得這些東西。
每當你發現自己避免接觸未知事物時；問問你自己：〃如果我接觸了未知事物；最糟糕的結果會是什麼樣？〃這樣；你很可能會看到；對未知的恐懼往往大於探索未知而產
