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還邊指著盒子上面的安全標識說，“有‘CE’或‘CP’字樣的才是符合安全標準的，你們以後給孩子買東西一定要注意！”
第二天晚上，岳父又打電話問我女兒：“然然，外公剛給您買的油畫棒好不好啊？老師說行不行啊？”當得到外孫女肯定後，老人的成就感越發強烈了，他又讓我接電話：“以後然然要買什麼東西，你跟我講，我反正沒事，多跑幾個地方，貨比三家，還能省點錢。”
從那以後，岳父就充當了外孫女的專職採購員，學校要買小皮球、毽子、舞蹈鞋，我們都會讓女兒給他打電話。岳父變得越來越不愛在家裡待著，不知不覺學會找樂子，“沒有任務”時就到超市轉轉，蒐集各種打折資訊。讓空巢老人做些力所能及的事，好處多多，既可增加戶外活動，多動腦子，長知識，還讓他更有成就感。
作者：魏振強
老友交流最好寫信
去年初冬，我突然想和一位大學同*系。我們倆上大學時非常談得來，後來因雙方工作多次變動而失去20多年的聯絡，我一直想找他。
正好，有人告訴，這位同學在南方某市。我查到這個城市的區號，再透過查號臺，以及一群熱心人的幫助，竟然找到了他，我們重新恢復了聯絡，我激動萬分。隨後的一個多月裡，我們倆每天通電話，談天說地，談人生經歷，評世態炎涼，談妻室兒女，更多的則是懷舊。
我們倆常常打到手機斷電為止，每天處於極度興奮狀態。我與這位大學同學，除了電話交流外，為表達懷舊的心情，雙方還有不少所謂詩詞贈答。一個多月裡，我寫了30多首詩。大多都是我夜不成寐，連夜寫成的。比如紀念友誼的：“遙望南國尋故友，誰知幾多愁？思緒遨遊，寢食難收，強忍涕淚流。”
沒想到，一個多月後，生活似乎一下子亂套了。我出現了明顯的不適：胸悶、心悸、失眠、多夢、乏力、吃不下飯、食之無味。我有高血壓，本來控制得很好，現在卻忽高忽低。
我退休後開始自學中醫，根據兩年來積累的中醫知識，我意識到：身體出現上述不適，可能是“七情”太過而傷身。中醫將“喜怒憂思悲恐驚”七種情志活動稱之為“七情”。中醫認為，正常的七情活動對人的健康無礙，過之則傷身。一般認為，喜則傷心，怒則傷肝，思則傷脾，悲則傷肺，恐則傷腎。
我將自己的不適症狀和對這個問題的認識講給一位主任中醫師。他說，我正是“喜傷心，思傷脾”。我已經60多歲了，一定要學會控制感情。當下要馬上分散注意力，注意自我調適。
每天可用桂圓、百合、大棗、小米熬粥喝。或服用湯劑瓜蔞薤白白酒湯，加服冠心蘇合丸半丸，每天1次。冠心蘇合丸易傷氣，不宜久服，見效即止。我一點不敢大意，照他說的，和同學不再頻繁通電話，改成寫信。而且，堅持服了半個月的中藥，各種不適症狀才得以消失。
作者：張光亮
探親假縮水對老人傷害大
和老姐妹聊天，我發現大家都有一個共同的感受，就是非常擔心兒女修改探親日程。一位老姐姐告訴我，她兒子說好初五走，忽然改成了初三走，她一下子手足無措，腦子一片空白，根本沒有思想準備，感覺像是受到了重大打擊。接連幾天，她都睡不好覺，吃不下飯，血壓也升高了。兒子走了以後，她只好看著全家福發呆，看著看著禁不住老淚縱橫。
Part1 心中有愛更健康 （18）
因此，我呼籲兒女探親，最好不要輕易縮短、修改日程。實在是公務纏身，不妨提前一兩天整理行囊，和老人一起看看全家福，順便聊聊節後要做的事情，讓老人有個心理準備，尤其是有高血壓等心血管疾病的老人，非常需要這樣的緩衝。
作者：滕桂芬
兩代人溝通要把話說透
我發現，有些老人孤獨寂寞了，不好意思和兒女實話實說，怕他們因為惦記自己耽誤了工作，就把自己的真實想法壓在心底。其實，兒女們也想盡力照顧好老人，常常猜測老人的想法，費盡心思，老人反而不開心。
我就喜歡把自己的真實想法統統告訴兒女。比如長假過後，孩子們一走，我常常失落一段時間，十天半個月都緩不過來。後來，我決定實話實說，讓他們在團聚之後，多往家裡打電話，儘量勤回家看看，陪我們聊天。兒女們高興地答應了。
如果長假過後，恰好孫子孫女正在放寒暑假，我就跟兒女們說，讓孫子孫女來我這裡再住幾天。開始，兒女們怕我太累。我說，幫你們帶孩子，既
