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是減輕你們的負擔，也讓我有個過渡，他們就非常理解我、支援我了。
作者：滕桂芬
老人需要聲響刺激
子女們為獻孝心，很多人都會為家裡的老人安排一個幽雅安靜的環境來度晚年，其實很多老年人並不喜歡這種環境，而且科學證實過於安靜的環境對老人的身心健康反而有害。
據美國《紐約時報》報道，美國研究人員做了這樣一項試驗：讓志願受試的老年人分別進入一個完全隔音、沒有一點聲響的房間裡。結果發現，兩個小時後，受試者開始感到恐懼，精神高度緊張。三至四小時後，便逐漸失去理智控制……實驗結束時，他們一個個爭先恐後地從房間裡衝出來。
研究人員發現，一個完全沒有聲響的環境，對人的身心健康，尤其是神經系統會造成很大損害，使人產生恐懼不安、心律失常、食慾減退以及心理上莫名的壓力，出現情緒煩躁、思維混亂等。
聲響刺激是人類生存的必要條件之一，它對老人來說，是一種良性刺激，對穩定人體內環境有益。而親人親切的話語和生活中的許多聲響，對老人的健康都是有益的，尤其應經常同老人說些愉快有趣的見聞，不要擔心打擾老人靜養而少和老人說話。
作者：健康時報記者劉橋斌
支援專家：中國中醫科學院廣安門醫院心身醫學科主任趙志付
讓老人多聽聽腳步聲
過年回老家，為給爺爺配助聽器的事，家人爭了起來。姑姑說：“耳背了配一個多好，咱也不用扯著嗓子跟老頭子說話了。”可爸爸極力反對，他說：“老頭子愛操心，聽不見倒省心了，一輩子辛苦，該享享福了。”
原以為，就我家裡人對這事有爭議，沒想到跟朋友一打聽，幾乎每家都為要不要給老人配助聽器發生過爭執。還有些老人，一聽說助聽器得花很多錢，死活不想要。
我向大夫諮詢，大夫說，這個煩惱很典型，許多孝順的子女心疼父母，總覺得要讓老人少做少想少操心，以為這樣有利於老人身心健康。其實，老人多看、多聽、多想反而有助預防老年痴呆，是件好事。
而且，老人要真想聽又聽不見會很苦惱，更何況煩心事雖然聽不見了，鳥叫、蟬鳴，春晚小品裡小瀋陽的笑話也就都聽不見了，生活會少很多樂趣。通常情況下，老人長久聽不見，就會越來越封閉、孤獨，甚至缺乏安全感。“就是要聽到屋裡的腳步聲，老人才能安下心。”書 包 網 txt小說上傳分享
Part1 心中有愛更健康 （19）
專家這麼一說，除夕夜飯桌上爺爺聽不清我們說笑話的畫面就一個勁兒地在我腦子裡閃過，爺爺茫然無助。
做子女的，還要學會分辨老人的真實意願。有些老人，生性節儉，一聽說助聽器得花那麼多錢，就開始撒謊了，想配都會說“我不需要”，這個時候，瞭解老人的子女一定要聽得出話中話。最好的方法就是，在瞭解老人的意願之前，撒個謊，不說價格或者乾脆把價位說得低一些，再去探尋老人的真實想法。
我還了解到，在為老人配助聽器之前，一定要先帶老人到醫院做檢查，在專業醫師的指導下，找準老人耳背耳聾的原因後方能對症下藥。而且，並不是越貴的助聽器就越好，在挑選上，還需考慮年齡、用耳習慣、聽力需求等諸多因素，因此，一定要遵醫囑。
作者：健康時報記者餘易安
支援專家：中國中醫科學院西苑醫院綜合內二科副主任醫師萬毅
老人更需要擁抱
我是個特別喜歡用肢體語言的人，對我來說，擁抱就像握手一樣平常，與親人、朋友之間，我從不吝嗇我的擁抱。但經歷了第一次與婆婆的擁抱，我知道了，其實老人更需要擁抱。
那是去年夏天，82歲的婆婆患了腦血栓，我趕緊請假回老家看望。到家後，我向嫂子學習護理技巧後，給婆婆洗頭、擦身、按摩肢體，以彌補不能在婆婆身邊長久伺候的愧疚。婆婆一個勁兒地嘮叨：“妮兒，婆婆什麼都沒給過你，你幹嗎還對我這麼好？”我說：“媽把自己疼愛的兒子給了我，我當然要孝敬您啊！”說得婆婆躺在床上直樂。
說實話，身為兒媳，與兩個長期守護著婆婆的嫂子比，我做得太少了，但她們卻很少得到婆婆這樣的讚許，可能是因為我嘴“甜”吧。
由於工作忙，沒照顧婆婆幾天，我就得回廣州了。當我已經走出家門準備乘車離開時，偶一回頭，我猛地一驚：我那不能單獨行走的婆婆，竟然拄著柺杖踉蹌著走出了大門，
