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，以致長期腹痛、腹瀉，服用一般止瀉藥、抗菌藥難以奏效。而應用抗焦慮藥物，調整腦內神經遞質，同時給予心理治療，達到在改善情緒的同時，也改變了神經遞質條件受體的功能，因此對腹瀉能取得良好的治療效果。
作者：健康時報特約記者時仲省
支援專家：鄭州大學一附院心理諮詢科主任醫師王志銘
老兩口分住麻煩多
時下，很多夫妻都流行分房而住，其中不乏退休在家的老年人。那麼，從老年健康的角度來看，該如何看待分住呢？
一位老教授為寫論文，分房而住，深夜心臟病突發，等老伴發現，已經錯過了搶救時機。因此，對於不和子女居住的老年人來說，夫妻間的健康監護尤為重要。因為，老年人一般都有心腦血管病、糖尿病、肝病、支氣管哮喘、肺氣腫等慢性疾病，加之老年人感覺遲鈍，反應能力差，往往得了病自己卻感覺不出來，導致一些疾病的重要徵兆被忽視。相反，朝夕相處了幾十年的夫妻，卻能夠敏銳地發現對方生理上細微的變化。如可從後背疼發現心臟病的蛛絲馬跡，從肩膀疼看出膽囊炎的發病前兆，這種“監督員”的作用是其他人無法代替的。
為了“養性”而選擇分房完全沒有必要，因為只有保持正常的*才能“養性”。*沒有年齡的界限，和諧的性生活能夠使夫妻雙方“陰陽平衡、氣血調和”，延緩組織器官的衰老，有利於調神養生。
同時，離開了工作和社會交往，老年人本身交流的機會就很少，容易產生孤獨感，這時更需要溝通和交流，互相開導；而長期分住，有話無處訴說，憋在心裡的不良情緒就會導致身心疾病。
年紀大了的確會有許多“毛病”，睡覺少、怕吵，起夜次數增多，鼾聲大等等，但不能因為這些外界因素影響就選擇分房住。其實，老年朋友要互相體諒，並採取其他的辦法克服生活中的“小事”，如分床不分房，或者顛倒著睡等，畢竟“少年夫妻老來伴”。
作者：健康時報記者鄭帆影
支援專家：中國中醫科學院廣安門醫院心身醫學科主任趙志付
習慣性嘆氣找找原因
不適應目前的生活狀況，對很多事情力不從心，患有難以治癒的慢性病，或者經常無端地心情壓抑……很多老年人都將其轉化為一聲長長的“唉——”聲，以吐心中的不快。但頻繁的唉聲嘆氣，可能是心理疾病的潛在訊號。
很多人覺得老年人唉聲嘆氣是自然老化所致，其實這些行為預示著心理出現問題，甚至是疾病的潛在訊號。比如，有的老人經常述說不愉快的往事，這是心理鬱悶、哀傷的表現。有的老人喜歡聚在一起談論時事，這是退休後不甘寂寞而產生失落感。除此以外，疾病的長期困擾，就醫的種種難處，都容易使老人不由得唉聲嘆氣。
老年人頻繁的嘆氣，絕不能聽之任之。兒女不要把自己不愉快的情緒渲染給老人，以免加重他們的心理負擔。如果發現老人最近總是唉聲不斷，要多關心他們，多多交流，不要讓老人感覺自己是兒女的拖累，避免產生孤僻、悲觀和抑鬱感。
老年人自己則要學會調整適應新環境，做到老有所樂。一要向前看，不要回憶不愉快的往事。二要心“狠”一點，不要過多幹預成年兒女的事。三要樂觀面對疾病困擾，從容面對人生。四是多參加社會活動，廣交朋友。 txt小說上傳分享
Part1 心中有愛更健康 （15）
作者：健康時報記者葉依
支援專家：中國老年保健醫學研究會秘書長王德矜
老人在家中要“找準位置”
“你們眼裡還有我這個老子沒有！”這是老人在兒女自作主張、違背自己意願時發出的怒吼。進入老年後，兒女們一般也都進入青壯年，不再像小時候那樣，對父母俯首帖耳、言聽計從，遇事有了主見，而他們的見解、主意、決策，老年人不見得都贊成。老人耐心說服，兒女可能不接受，有的兒女跟老人直接對抗；也有的兒女想說服老人，說不服，就來個“先斬後奏”，甚至有的是“斬”了也不“奏”。
遇到這種情況，的確是讓老人生氣。然而，我卻想奉勸老年朋友，沒有必要生那麼大的氣，動那麼大的怒。
首先，我想請老年朋友擺正自己在家庭中的位置。在過去，家長是“一家之主”，在家裡“大權獨攬”，不論大事小事，都是一個人說了算，有絕對的權力，兒女必須把家長的話視為“聖旨”，不得違抗。但現在時代變了，老年人還應該和家庭其他的成員（包括兒
