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在生理、心理、社會諸方面的個體差異，人們適應社會環境的程度也不相同。就適應不良來說，其程度也是有差異的。適應顯著不良，導致心理失去平衡，引起攻擊性的反社會行為的，也有兩種表現形式：一是對外攻擊行為，如犯罪；二是自我攻擊行為。如自殺。
個人的適應能力，特別表現在以下幾個方面：
①社會變動中的適應能力。社會變動是一個社會中因外部或內部因素而發生的變故或動盪，如外敵入侵、內亂，或者社會的新舊更替，它往往把一個地區或國家拋入*之中。自殺的發生率與社會變動關係密切，例如我國“十年*”中，自殺發生率明顯增高。1956年匈牙利事件和1968年蘇聯入侵捷克斯洛伐克後，當地青年的自殺率也顯著升高。對社會變動的突如其來和不可抗拒性是否有良好的適應能力或者應付機制，往往對自殺的發生產生重大影響。任何一次社會變動，總有一些人感到憤怒、失望、迷惘，或者被一種難以排遣的懷舊心理所驅使而輕生。
②競爭中的適應能力
競爭的範圍很廣。現代社會中，競爭機制已深入到社會的各個領域。競爭中的適應能力，著重指競爭失敗後個體的適應能力。西方社會中，由於經濟競爭失敗，承受不起失敗、破產後的經濟負擔和心理壓力而走向自殺者為數不少。我國目前也正把競爭機制引入各個領域，雖然這在本質上不同於資本主義國家中的競爭，但也免不了會因此而出現種種社會問題。競爭還包括政治和軍事角逐的失利，如官場失意。中國古代屈原的投江自殺，儘管也是由於憂國憂民的心情，但也與他一腔政治報負不能得以施展的失意感有關。
③衝突中的適應能力
衝突是社會中的常見現象，人際關係衝突，如社會、鄰里和家庭糾紛，這是導致自殺的最常見誘因。
④對困境、挫折的應付機制
一個人的一生會遇上許多挫折，當處於困境中時，個體具備應付機制的強弱，會直接影響人的言行。例如，同樣是因為失戀，有的人為此痛不欲生，喪失生活勇氣，自絕於人世；有的人卻因此振作起來，努力提高自身價值，最終做出成就來。這在青年時期所遭遇到的問題中，是常見的現象。造成這種天壤之別的後果的原因之一，就是個體對於困境和挫折的應付機制。
決定適應能力的因素是多方面的，包括人格特徵、所受教育以及自身經歷等。一般來說，性格開朗，文化程度高，閱歷豐富，人生經歷複雜的人，適應能力較強，自殺發生率也較小。
3、缺乏社會支援
支援，在這裡可以理解為幫助，是外界給予個體的一種物質上或精神上的資助、照顧和安慰。個體在遭遇到困難和挫折時，社會支援的存在與否，程度如何，往往對其行為產生舉足重輕的影響。從廣義上看，社會支援也可以視作社會環境的改善。是幫助個體增強適應能力的一個重要因素。
社會社會支援是一個大的系統，包括家庭、學校、工作單位、親朋好友等各種社會關係，就一個特定的人來說，這樣一個系統，構成了他所生存在其中一個特定的關係網。此外，還包括政府的某些職能部門和社會救濟機構，如國外的“自殺預防中心”、“自殺熱心電話”等。當某一個人陷入困境而產生自殺念頭時，作為外界的一種幫助，，家庭可以給他溫暖；學校、工作單位可給他以關懷、教育；親朋好友也可以對他進行勸解、疏導；政府部門和社會救濟機構也可以針對他的問題展開工作，解決某些實際困難。這些工作，對有自殺傾向的個體來說是一種外在的動力，有利於幫助他度過心理危機，消除輕生念頭。例如，鰥寡孤獨者因經濟條件差或缺少愛而悲觀厭世，很容易滋生自殺念頭。這時，如果社會多給予他們以關懷、照顧，就可能阻止自殺念頭演變為自殺行為。同樣，對失戀輕生者，若及時開導、勸解，也可以避免自殺悲劇。從這個意義上講，自殺的原因，除了社會環境不良和個體適應不良以外，還與缺乏社會支援有關。不少事例都證明了社會支援在阻止自殺中的重要作用。例如，某市鐵路局女青工陳××在婚戀問題上被欺負而痛不欲生，多次自殺。1986年第一次服毒後被三個熱心青年所救，1987年再次服用安眠藥自殺，再次被救。後來陳××分別向婦聯和團省委反映了自己的問題，但仍聲稱要自殺。團省委接待了她，並將她介紹到一位心理學家那裡進行心理治療，委託律師將她的問題訴諸法律。由於社會各界的努力，陳××得以度過心理危機，如今工作、生活的很好。
當然，社會支援能否發揮
