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9。避免做會陰側切
並非所有分娩都必須做會陰側切。有許多方法可以避免做會陰側切，比如輕輕的按壓、會陰按摩與支撐、不急於將嬰兒用力推出、採用正確的分娩姿勢，等等。你可以在產前甚至生產時與助產士商量使用什麼方法來避免做會陰側切。在與嬰兒開始共同生活之際，既要專心照料嬰兒，又要花一兩週來治療自己的會陰側切傷口，可不是什麼好事。書包網 87book。com 想看書來書包網
第2章 安全順產的10個要點（4）
10。做好分娩計劃
分娩就像生活一樣充滿了驚喜。你為分娩計劃得越多，就越能得到你想要的。分娩計劃可以讓助產士瞭解你的一些私人需求，所以，你最好親自制訂適合自己的分娩計劃，而不要從課本上直接複製一份。要分娩的人是你，所以這必然也是你的計劃。分娩課程會教你寫一份分娩計劃，但在產前諮詢時，你最好再和助產士談談你的想法和選擇。
特別提醒：要靈活。假設實際的分娩過程並沒有按照你寫下來的一些方式來進行，這個時候，你就要相信助產士。如果你之前制訂的分娩計劃並沒有執行，如果加一些內科或外科的干涉會對寶寶和你自己更好，那你最好就不要再想原來的那份分娩計劃了。
瑪莎筆記：
我在生我們第 7個孩子史蒂芬的時候，親自體驗了一下水中分娩的好處。
以往我分娩的速度很快（一個或兩個小時），只需要在用力前憋很短的時間，然後用兩三下力，孩子就生出來了。
儘管如此，當我在生第 7個孩子時，這種模式還是改變了。經歷了4個小時的輕微疼痛後，我開始感覺到身體下面產生一種強烈的疼痛。這是身體給我的一個訊號，告訴我需要注意了。以往如果我下面疼，往四周挪挪位置應該會有幫助，於是我開始嘗試各個位置，但是沒有用，而且越來越疼。
這個時候，我的助產士說我應該進浴室了。當我進入溫水中時，我感到四肢都放鬆了。我嘗試各種不同的姿勢，最後發現了一種能夠讓我的整個骨盆都很放鬆的姿勢。當我使用這種姿勢放鬆時，疼痛漸漸消失了——比用麻醉劑效果還好。水的浮力很有用，有些事情光靠我自己是沒法辦到的。這種又放鬆又舒適的感覺真是太令人驚奇了。我在水中待了約一個小時，直到我感覺到是該衝刺的階段了，這時我決定從水中出來，然後在床上採用左側臥的姿勢，兩次用力之後將孩子生了出來。
孩子出來後，我們發現了疼痛的原因，孩子的手正橫靠在他的頭上——這兩部分是一起出來的。我的身體需要完全的放鬆，以便讓我的肌肉能夠給比平常大的“贈品”部分讓路。
我們之所以強調分娩順利、舒適的重要性，是因為分娩是育兒的開始。在我們的職業生涯中，常常見到“壞的開端”：母親因為分娩經歷和預期的不一樣，在產後的頭幾天或頭幾周裡都會沉浸在“失敗”的痛苦中，將那些本該用來了解新生兒的精力用在了治療自己的傷口上。
另外，由於分娩不順利，母親和嬰兒常常在產後被分開照顧，而這段時間是母親和嬰兒最需要與對方相處的時間。
接著，母｜乳餵養也會出現問題，嬰兒更容易出現煩躁或者腸痙攣的情況，最後的結果就是，母親和嬰兒都將最開始這幾周用在解決這些本來可以避免的問題上了。
當分娩進入科學研究的領域，具備科學性時，它就失去了它的藝術性。我們現在將綜合分娩的科學性與藝術性，讓分娩更安全、更舒適。
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第3章 為迎接寶寶做準備（1）
許多準父母來我這兒做產前檢查時，總以這句話為開場白：“醫生，我們對寶寶非常熟悉了。”他們確實已經做足功課，在思想上、身體上和房間佈置上都為迎接寶寶做好了準備。當今社會有許多種生活方式和育兒方式可供選擇，即將做父母的夫妻們可以從中選出最適合自己的一種。
選好你的育兒團隊
除了要選擇分娩課程和分娩方式，還有許多選擇需要你來做。
支援小組
親戚中那些準備
