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每日用量50～100克
飲品類 牛奶或豆漿、水 每日用量250～500（毫升）
調料品類 白糖、植物油 每日需要量各1 0克
為了滿足寶寶每日營養素的供給，寶寶每日膳食中要包括四大類食物：奶、魚、肉、蛋類；大豆、豆製品類；糧食類；蔬菜和水果類。這樣的膳食才比較合理和接近平衡膳食的條件。
寶寶零食的選擇
零食是寶寶喜歡吃的小食品，是對正餐的補充。但零食選擇不當或吃多了，常常會影響寶寶的正餐，引起一些消化系統疾病和營養失衡，對寶寶的身體健康不利，所以，在給寶寶吃零食時，應該合理的安排，恰當的選擇：
首先，要掌握吃零食的時間：可在每天中、晚飯之間，給寶寶點心或水果。睡前1小時內不宜讓孩子吃零食，尤其是甜食。
其次，零食選擇各類水果、全麥餅習包等，但量要少，質要精、花樣要經常變換。
可針對寶寶的生長發育情況，選擇一些強化食品，如加鈣餅乾、補血酥糖等，並且在食用這些強化食品時，也要諮詢醫生，不能擅自在短時間內給寶寶大量進食，否則會引起中毒。
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18～24個月寶寶期的護養要點（3）
其他的一些食物，如太甜、太油膩的糕點、油炸、肉類食物等不易讓寶寶食用。冷飲和汽水更不宜作零食，更不能讓寶寶吃，以免造成消化功能紊亂，對寶寶健康不利。
總之，給寶吃零食也要有計劃、有控制，不可隨心所欲，更不能用零食來逗哄寶寶，讓寶寶養成無休止吃零食的習慣。
培養良好的飲食習慣和能力
此階段要加強良好飲食習慣和能力的培養。如：
嚴格按食譜安排孩子每日的飲食，儘可能選擇食物的多樣性，保證寶寶的飲食多樣化，攝入更全面的食物。
飯桌上不要講話，不要呵斥孩子，應注意桌面清潔，餐具齊全、衛生，飯冷熱適度，並根據進餐人數適當分配，培養寶寶關心他，不獨自享用的好習慣。
要加強寶寶正確使用餐具和獨立吃飯的能力。開始時，可給寶寶在他的專用小碗中裝小半碗飯菜，要求寶寶一手扶碗，一手拿勺吃飯。如果寶寶能獨自吃飯，要對其進行表揚。當孩子吃得差不多時，大人再幫助他把飯喂完，保證孩子吃飽。切忌粗暴處理或包辦代替。
如果寶寶偶而進食量較少時不要勉強，進餐時不能催促孩子，要讓孩子細慢嚥，可給寶寶準備一條幹淨的餐巾，讓他隨時擦嘴，保持進衛生，一定要讓寶寶嚥下最後一口飯，才能讓其離開飯桌。
為了避免寶寶挑食偏食，大人一定要注意以身作則，不要在孩子面前議論哪種菜好吃，哪種菜不好吃；更不能因自己不喜歡吃某種食物，就當著孩子的面不吃，或是少買這種
