追魂奪命拳譜

第38部分 (第2/4頁)

在強、速動作作畢時，著意略停一、二秒鐘，外導之氣便自動收回，而且比未外導之前更強更足，這樣使氣的外放、內收平衡，甚至收多於放，才符合功法之效應。 （口　決） 出掌繞地走一圈， 各個關節力量全。 既有力來又有氣， 全身放鬆治病得氣關。 ＇功　法＇ 1．預備式 兩腳平行與肩同寬。兩手臂自然下垂，掌心對環跳，口微閉，牙齒輕釦，舌舔上顎，眼平視，自然呼吸，寧靜守神，站立片刻。 2．上步晃膀 兩手臂微屈，向後微張，曲肘虛腋，勾腕，手勞宮穴斜對環跳，兩足先右後左連續向前走三步同時腰、肩、臂隨之左右晃動，當第三步落腳後，身體向右側身45度，重心在左腳，眼視右前方。 5。退步回氣 右腳向右後退一步，左腳收至與右腳平行，身體回正，兩臂自然下垂，然後兩臂從兩側提起，兩掌向上捧氣至前額，掌心向裡，經胸腹落至下丹田前。眼視前方。 4．墊步抖翅 左足向左側撤半步．身體右轉，同時．右腿迅速收回提起向右邁一大步，接著左腳墊步跟上半步，雙腳成前腿弓，後腿登地。與此同時，左手從左體側由下向上提至　頭高，劃弧落至胸前，掌心朝外，右手從腿右側迅速上提，在胸前與左手交叉，指端向上，快速變掌下翻，配合弓腿迅速向前抖　出，右掌在左掌之上前方，左掌護　小腹，呈攻防姿勢。眼視前方。 5．跺腳合翅 以右腳為軸，向右轉體90度，左腳速擦地向前鉤踢，轉　體後下跺腳呈馬步，兩手順勢在小腹下合掌拍擊。眼視雙手。 6．馬步彈膀 接前勢，身稍向後仰肘，雙手合掌：提至胸前，然後收腹，雙腳同時向前跳出一步，隨即將帶氣雙掌快速向前推出，掌心向外，足形仍呈馬步，眼視雙掌，如此反覆做三次。 7。擺頭撩掌 兩掌下落至小腹前，左掌迅速用力向左撩起，左臂與肩　同高，掌心朝上，指尖向前；右手同時迅速撩至額頭上前方，掌心斜向上，身體隨手的動作微向左轉，頭部順勢向左擺90　度，兩腿成馬步。眼視左手。 8。雙峰貫耳 兩手下落至環跳穴兩側，從裡向外翻掌外旋，同時身體左轉，上右腳成右弓步後，兩手斜朝下，雙掌從體外側向前夾擊，合谷相對，兩手距離約5寸，眼視雙手。 9．落膀鏟掌 兩掌向兩體側劃弧分展，好似拔雲，收落至環跳兩側變掌心朝上，上左腳一步成左弓步。與此同時，雙掌經帶脈向前剷出，掌心向上，指尖朝前，大小臂約成90度，眼視雙手。 10。伏身回探 左腿下屈90度，右膝關節彎曲貼地，腳內側著地，身體下伏，雙手同時向體兩側自下而上，再向下旋轉一週，落於背後兩側，手鉤腕成梅花爪形，指尖聚攏向後上，同時向右後轉身，眼視右方。 1　1。翻身尋食 兩手拍打兩環跳穴，同時兩腳支起，身體直立起跳翻身，向後轉體180度，雙腳震地，成右弓步，兩手由爪變掌，自下左經小腹向右迴旋，並轉身於右胸前撲出，右掌在前在上，左掌在後在下，掌心朝下。眼視前方。 12。踢腿亮翅 提左腿，屈膝，鉤腳，湧泉對會陰，左掌變梅花爪移至左側後，合谷對腎俞，右掌在胸前變側立掌。然後縱身跳起，右腳向前彈踢出，左腳先落地，深屈腿，右腳向　前跨大步落地。重心在左腳，同時身體下伏，並從左向右轉身，帶動雙臂雙手向右下方回收，手掌心向右後。然後，再縱身右腳向前彈踢，下蹲與前式相同，重複兩　次，手自由晃動。眼視前方。 15．尋雲看鳳 身體抬起，重心右移，兩腿變平行馬步（屈膝45度），兩手從體前右側下方平行提至胸前，雙掌重疊，內外勞宮相對，左下右上，同時，將左腳提起，上步踏向左前方呈左弓步，兩臂同時前伸，指尖插向前方。眼視雙掌。 14．撥雲點霧 雙掌迴帶至左胸前，右肘向前靠擊，左肘向後撐擊，左右肘對拉，同時身體移向左轉下蹲將右腿蹬出。眼視右腳。 1　5。旋膀收翅 右腳踏地後腳形不變，左腿深屈，右腿繃直，身形下前伏，並由左向右轉體，帶動右掌向後摟旋，同時左掌移至同肩高，胳臂圓，掌心朝下，隨身右旋置於右胸前，　轉腕掌心朝下，右掌高右側劃弧經環跳穴，帶脈提至右胸前，從左掌背上穿出，掌心朝上，指尖朝前，同時，左掌滑至右腋下，合谷對腋窩，眼視右掌。 1　6。左右迴旋 左足向左前方上半步，同時右手掌向左平帶至左腋窩，掌心朝向腋窩。隨之左手掌從右手掌心向前穿出，掌心朝上，指尖朝前，眼視左手掌。 17．三抱回氣 左腳向後撤半步，身體左轉45度，重心