科比親筆力作講述籃球哲學:24道

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優勢的時間。不要讓成為全能這種想法阻礙你的天賦發揮得更加淋漓盡致。

如果忽略你獨特的才能的話，那麼你將冒無法脫穎而出的風險。結果，你的能力與在你面前的對手沒有兩樣。

這種不平衡的屬性如果得到積累，那麼你將變成一個單維的運動員。不要受到牽連。要為你的能力說明你的角色而感到自豪。用你的聲望來震懾你的對手，並且也要促使你自己提高你的能力。

正如沒有兩個人可以得到相同的教育一樣，你的學習對於你的積累來說是最直白的表現，適用於別人的不一定合適你。

擁有好的體質是我不斷練習的結果，其中之一就是速度訓練。我的目標是以人類極限的速度粉碎我面前的障礙。這個涉及到手上的速度和腳上的速度的並用。

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你的重點不是獲得更多的技術，而是在分數問題上。如果它在你身上不起作用的話，那麼擁有成為“本月新寵”的技術也是無用的。重點要指出的是，我是一個在基本原則上的堅定主義者。不要脫離他們。你應該知道如何成為一名好的籃球運動員的基本要素。

訓練的時候，你應該考慮你的性格。我知道我生性過分自信。這在球場內外都不會讓我刻意躲避。但是我努力地讓自己在球場上性格平和，所以我沒有失去我的重心。

如果你是一個沒有攻擊性的人的話，那麼你要鍛鍊你這方面的能力。而且如果你過於急性，那麼你應該學習如何約束自己。因為與本性問題的抗爭是很困難的。除此之外，你需要那些你進攻時也許不會用到或者有用的時候可以得到保留的知識。

24道　戰前準備（6）

最初，一個年輕的運動員應該像一塊泥土一樣任他的教練塑形。但是有一點是當你要開始分析你新獲得的技術的時候，你應該面對它然後問自己：“我如何使我新獲得技術變得更加適合我呢？”就是當你做決定要堅持還是改變或者放棄的時候。

我所做的一些修改看起來是非傳統的甚至在技術上是荒謬的。但是重要的是要關注如何在比賽中發揮我的風格，我的身體素質還有我的能力。其他的運動員也許會批評我移動的時候不看那些“完美教材”，他們屏住呼吸當這些“完美教材”束縛他們的時候。

和自己的比賽準備一樣，要去學習教練的比賽計劃。然後學習你的對手的攻擊防守策略，它會像指南針一樣讓你駕馭比賽。

我從習武之人寫的書中學到了很多方法。我觀看教育片並且從中學習有益的東西。目的就是獲得知識從而更好的運用到比賽之中。

當我還小的時候，我可以閱讀我手中關於籃球和NBA球星的全部東西。這幫助我知道了籃球的基本原則。也就是那些今天新運動員們想要的東西。我不能總強調這一點因為這是比賽的基礎。如果你忽略了它，那麼你的水平就像街頭籃球上的任何一個人一樣了。我很震驚的是好多年輕的隊員居然不會左手停球。

你一旦選擇了一種訓練的方法，你要確保這是你所熱愛的。因為你將來不得不對你所從做的事情充滿熱情，即使它看上去是多麼的單調乏味。你參加武術訓練的唯一理由是不以任何條件為轉移的。像小跑或者壁球同樣可以給你帶來成就感，而且還會付出較少的辛苦努力。

我喜歡我所做的事情。努力訓練、打好每一場比賽對我來說不僅僅意味著工作，而更重要的是我在做我喜歡的事情。

訓練中存在的變數是我真正期待的，總是充滿全新的挑戰，並且困難重重。

在訓練中我總結出了一種適合我的方法，即“運動專項”訓練法。換句話說，所有這些訓練將不斷調整，最終使我成為一名更好的籃球運動員。武術與其他訓練方法都非常適合我，但每種方法適用於不同的人。發掘你自身的潛力和特點，尋找一種真正適合自己的訓練方法。

每年我都刻苦訓練，期望在下一個賽季中發揮一種新的打球技巧。我認為這是非常重要的。讓人們不停地猜測這些技巧是什麼，最終被公之於眾。比如我，我在21歲時肯定不如現在的戰果好。要不斷致力於此，最終建立你的“秘密武器庫”。

打籃球的基本技巧（步法，投籃，運球等等）需要堅持不懈的訓練才能做好。只有你真正掌握了這些技巧，你才可能成為一名優秀的籃球運動員。

最近幾天我一直在進行短跑訓練。我喜歡這種運動是因為它讓我覺得我就像是在參加比賽。我非常需要具備這種爆發式的速度。。　最好的txt下載網