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也只有持之以恆，才能形成鍛鍊的習慣。因此幫助子女制定鍛鍊計劃，並要督促孩子天天堅持，可以的話，最好家長能跟孩子一起鍛鍊，這樣更能激發孩子的興趣。
5。要“站如松，坐如鐘，臥如弓”。不正確的姿態給身體帶來的最大不利是引發脊椎骨彎曲，影響身體的正常發育，嚴重的甚至影響身體健康。所以在孩子坐著看書、寫作業或看電視時，要要求他們採取正確的姿勢，不要彎著腰、伏著胸，也不要隨意歪在凳子上。
正確的站姿是：頭正直，胸稍挺，腹微收，兩臂下垂，兩腿自然伸直，腳跟靠攏，腳尖分開。
正確的坐姿是：軀幹保持挺直，兩肩擺平，眼向前平視，兩小腿與地面垂直，兩腳平放地上，閱讀、寫字時，身子不要歪斜，不要趴在桌子上，胸要離桌沿一拳的距離。
正確的走姿是：走時身體保持正直，兩眼正視前方，兩臂前後自然擺動，兩腳向前邁步，腳跟先著地，然後過渡到腳掌著地，保持平衡，勿上下顫動或左右搖擺，注意改正內、外八字腳。
勤儉節約的習慣
勤儉節約既是對創造財富的勞動者的尊重，也是對用自己血汗錢購買物品的父母的尊敬。勤儉節約不僅使家裡的各種東西充分發揮作用，而且有利於孩子獨立生活能力的提高。現在的孩子花錢大手大腳的情況相當嚴重。孩子手中的錢最終來源於父母，從根本上看，孩子的浪費是父母約束不力造成的。
良好生活習慣的培養（7）
曾有報載一名初一學生，因大便時沒帶手紙，於是當著好幾個同學的面，從自己的皮夾內接連抽出4
