超強記憶力訓練法:倍增記憶力與學習效率的大腦訓練

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戰國時，一位名叫紀昌的年輕人拜飛衛為師學射箭。飛衛的箭術非常高明，他告訴紀昌　：“你要練好眼力，才談得上射箭。”紀昌回到家，捉了只蝨子，用一根牛尾巴毛拴住，吊　在窗上，天天面朝南方目不轉睛地盯著。

十多天過去了，蝨子在眼中顯得大了起來；三年以後，竟顯得有車輪一般大。再看其他　東西，都像山丘一樣巨大。以後紀昌射箭，每發必中。

這就是有意經過專門訓練，能使視覺能力增強的極好例子。

英國作家柯南道爾筆下的大偵探福爾摩斯眼力過人，如他自己所說：“觀察力是我的第　二天性。”他一眼就看出了給他送信的郵差是個遠在街道對面的“退伍的海軍陸戰隊的軍官　”。福爾摩斯具有這種非凡的視覺能力，是他長期辦案和自覺訓練的結果。

有人這樣說：“所有的教育，都是一種感官的訓練。”健全人的感官都有繼續發展的極　大的空間。

為了發展各種感覺，應當有意識地進行一些活動，比如抽時間從事各種藝術活動。

寫生、繪圖以及其他類似的藝術活動，都可以促進視覺機能的全面發展；雕刻活動不但　可以發展視覺，而且可以發展觸覺；學習音樂可使聽覺得到精細的發展；文學、詩歌、戲劇　等文藝活動可以把語言聽覺提高到一個新的境界。

各種感覺對於記憶的意義是不同的。據專家估計，在我們記住的東西中，有85％是透過　視覺，2％是透過聽覺，僅有4％是透過味覺、嗅覺和觸覺獲得。

顯而易見，訓練感官，主要是訓練耳目，提高視聽能力。所以，只要我們的眼睛明亮起　來，耳朵靈敏起來，“眼觀六路，耳聽八方”，記憶力就會得到相當的發展。

我們常對福爾摩斯的觀察力驚歎不已，實際上我們每個人都應該向他學習觀察力的訓練　，使自己的觀察力更敏銳一些。在日常生活中，有些人只會“看”而不善“觀察”，其實他　們是沒有用心，沒有對看到的事物進行細心地觀察，視而不見或看過即忘。要知道，沒有好　的觀察力，就不會有好的記憶力。

有時我們有可能要購買某種生活用品，卻不知道該去哪兒買最便宜，經人指點後發現，　那家商店就在自己經常走過的街上，而且那種生活用品就放在櫥窗裡，價格也標在了醒目之　處。看完電影，你可能隨著人流走向一個出口，事實上不遠處還有另外兩個出口。另外，你　可能不知道辦公室對面位置上的同事喝什麼牌子的咖啡，你也說不出老婆手提包是什麼顏色　……

在日常生活中，只要我們留心，觀察力隨時都能得到訓練。下面提供一些訓練觀察力的　方法。

（一）人不在房間內，事先也不做任何準備，拿出一張紙，把房間裡的東西都列出來，　如床、櫥櫃、燈、鬧鐘等等，之後走回房間，將沒有列入的東西加進去，再把這些東西在腦　子裡記住。

（二）想像一條你最熟悉的街道，將街上的商店按順序寫出來，回到街上核對你的答案　，如果寫得不完整，回家重新列出。

（三）如果你會畫圖，試著畫出你好友的樣子，注意把他（她）以前的特徵畫出來，下　次見到時再檢查一下，特別注意一些你以前從未留心過的地方。

這些只是一些簡便的觀察力訓練方法，不妨一試。總之要養成用心聽、用心看和用心記　的好習慣。要記住：記憶力的藝術就是用心的藝術。。　最好的txt下載網

超級記憶力訓練法　第一部分（31）

我們經常會聽到這樣的抱怨：“這麼一長串的人名、數字，這麼多的長篇大論，我都快　煩死了！”這是人們對學習的一種低*緒，就像機器轉動時發出愈來愈大的摩擦聲一樣令　人討厭，這種感覺即為枯燥。此時，你是否應該為機器加點潤滑劑呢？那麼記憶的潤滑劑又　是什麼？有了它，學習記憶是不是就會變得生動起來呢？

我們來看一個例子：

如果你是標準的股民，一定會對美國納斯達克在2001年時的最高指數記憶猶新；但對於　歷史書上的某個大戰役發生在何年、何月、何日及何地，你可能記得不清楚。你剛剛開始學　習英語時，是否發現“American”、“love”和“friend”等比較容易保持深刻的印象？你　也許不知道一公頃換算成畝是多少，但卻對幾個月前做生意賺了多少錢記得一清二楚；什麼　時候該拜訪你的老師，你要記在隨身攜帶的筆記本上，而與戀人約會的時間卻記得牢牢的。

這是因為有興