超強記憶力訓練法:倍增記憶力與學習效率的大腦訓練

第1部分 (第4/4頁)

記下一些沒有關聯的印象或事物。

從這個例子可知，記憶的失落會使一個人丟失生命的本質要素。

所謂物盡無擇，透過不斷調適自我才得以生存下去的。因此，如果不能記憶新的事物，　就等於時間就此停止，而人也就失去了“自己”這個意識了。

即使如此，一個人因為嚴重的記憶障礙而導致自我世界的體驗崩潰時，他依然可以透過　宗教和藝術的體驗，或者憑著集中精神而將自己本身和該意識加以連貫起來。

某個因腦出血而喪失記憶力的青年，沒有辦法將人生的記錄整合為自己的記憶，因為他　無法像一般人那樣寫日記，因此便決定用錄音機來取代“海馬體”的功能。也就是將白天發　生的事情先暫時錄下來，晚上就寢前再重新播放，就像用日記記錄下來一樣。

事實上，我們的腦子也在做同樣的事情。有一種假設，我們白天經歷過的事情會在晚上　睡覺時以夢的形態出現，就像在腦子裡寫日記一樣。

因此，記憶其實就是銘記、儲存，並按照需要再生和再利用的一連串過程。　txt小說上傳分享

超級記憶力訓練法　第一部分（5）

外界的資訊透過以眼睛或耳朵為主的感覺器官而被接受。可是，以視覺資訊為例，我們　看到某個物件時，映在視網膜上的影像充其量只能保持數百微秒，聽覺資訊也只能維持數秒　的短暫時間而已。這些資訊中，引起我們注意的就會進入短期記憶中，但頂多也只能持續15　～30秒而已。

正是因為印象不能久留，所以需要訓練記憶。例如，為了記住歷史年號，於是我們反覆　背誦、練習押韻等，以便成功地將其轉換為長期記憶。之後，當我們遇到需要想起這些記憶　的場合時，便開始進行檢索和再生。

但是，可以瞬間記