超強記憶力訓練法:倍增記憶力與學習效率的大腦訓練

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容。結果第一組記住的最少，　只有60％；第二組稍多，記住了70％；第三組的效果最好，達到86％！這說明只聽不看的同　學記得最少，僅僅是兩種感覺器官並用，記憶效果就比只用其中一種好得多。如果把所有的　感覺器官一齊調動起來，記憶效果就更好了。

全方位記憶法動員腦的各部位協同合作，來接收和處理資訊。這種方法在掌握各種語言　文字的過程中效果顯著。因為不論哪一種語言，學習目的總是為了聽、說、讀、寫，這四種　能力恰恰涉及到資訊輸入和輸出的四種不同的通道，因此，在學習語文、外語等課程時，最　好採用全方位記憶法。

新聞記者在新聞採訪中，為了抓住資訊，除了錄音之外，往往還會動腦動手，聽、說、　寫並用，採用全方位記憶方法。在日常生活中，要記住一段比較長的話語，最好是邊聽邊記　，其強調的就是“眼過千遍，不如手寫一遍&quot；，旨在說明動筆對於記憶的重要。

因此，在掌握各種語言文字或是接收處理語音資訊之時，應運用全方位記憶法，其正確　的做法是，邊聽邊積極思維，以聽懂為第一，總結出所接收的語言資訊的內容要點，並在其　語言停頓的空隙，扼要地記上幾個字或幾句話。

對記憶材料加以選擇和取捨，從而決定重點記哪些，次略記哪些，這種記憶方法叫做精　選記憶法。

對記憶材料之所以加以選擇，是因為每個人每天接觸的資訊太多了。這些資訊並不是都　需要記憶的。

據說，蘇聯時代的莫斯科大學有一位大學生，在圖書館的石階上走路時不小心摔了一跤　，大腦受到撞擊。從此，不可思議的事情發生了！他的記性好得不得了，過目不忘，報紙上　的任何版面只要是他閱讀過的，每篇文章都能倒背如流。但令人遺憾的是他的頭卻疼痛如裂　，因為記得太多，大腦得不到休息。

可見記憶應有選擇，記憶那些最重要、最有意義、最有價值的材料。

善於學習、記憶能力強的人，往往善於抓住重點，抓住精髓，善於組織材料。

超級記憶力訓練法　第二部分（11）

據說在古希臘時期，有人記憶力驚人，可以把文章倒背如流，過目成誦。可是亞里士多　德卻瞧不起這種人。因為他覺得這種不分主次、輕重，不管有用、無用，一股腦兒全都背下　來是沒有什麼好處的。

有位小學高年級學生在談到精選記憶法時說：“修辭格有數十種，但常用的只有十幾種　。學習所有修辭格之後，我把常用的12種修辭格濃縮成順口溜：‘比喻、借代、比擬、誇張　、雙關、反語、設問、反問、反覆、對照、對偶、排比。’並且以這24個字為主，列成一張　表。在編排中，除了讓它好讀、押韻，便於記憶外，還把容易混淆的放在一起，用箭頭標出　，在下邊用簡練的語言註上聯絡與區別和特性。記住了順口溜也就記住了12種主要的修辭格　，根據排列的位置，想到幾組修辭格的異同，進而想到它們的全部特點。這樣，在分析句子　時就能做到條理清晰，不易混淆和遺漏。”

利用諧音來幫助記憶也是一種有效的記憶方法。許多學習材料很難記憶，在它們之間不　易找出有意義的聯絡，例如，歷史年代、統計數字等等。如果對這些學習材料利用諧音輔以　某種外部聯絡，就便於記憶了。

據說，有一天，某位補習班數學老師上山與山頂寺廟裡修行的居士對飲。臨走時，教導　學生背圓周率，要求他們背到小數點後22位，為。大多數　同學背不出來，十分苦惱。

有一個聰明的學生把老師上山喝酒的事，結合圓周率數字的諧音編了一句：“山巔一寺　一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒煞爾，煞不死，樂而樂&quot；。

待老師喝酒回來，個個背得滾瓜爛熟，老師不得不佩服那位編趣味口訣的學生。這個聰　明的學生就是利用諧音法來幫助記憶的。

利用諧音法還可以幫助記憶某些歷史年代，不少人覺得記憶歷史年代是件很苦惱的事，　不容易記住，而且還容易混淆。但是，要學好歷史，就必須記住歷史年代，因為沒有時間也　就無所謂歷史。於是，許多聰明人利用諧音法來幫助記憶歷史年代。

例如，*生於1818年。那麼可以這樣記：“一爬一爬”了。再如，甲午戰爭爆發於　1894年，割讓臺灣給日本是1895年；用它們的諧音：“一把舊事”、“一罷救無”，就非常　容易記住。

當然，諧音記憶法只適於幫助我們記憶一些抽象和難