超強記憶力訓練法:倍增記憶力與學習效率的大腦訓練

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次感知的記憶效果來提高學習效率呢？以下介紹四個要點：

（一）精細觀察

在向大腦輸送資訊的時候，要努力增加其強度，尤其要注意識記材料中的抽象概念和疑　難問題。

例如，“令”字與“今”字，“拆”字與“折”字，“氐”字與“氏”字，很容易混淆　。這就要求在學習中作精細的觀察。先寫出“今”、“折”、“氏”字，然後在每個字下用　彩色筆添上一點，便構成了“令”、“拆”、“氐”三個字，最後總結出“點令不點今，點　拆不點折，點氐不點氏”的規律，這樣便留下了強烈的首次印象。

（二）高度注意

只要人們對識記材料高度注意，就會產生深刻的記憶；如果漫不經心地識記，就很難記　住。

例如：站在“分數公佈榜”前，你一定會記住自己和幾位朋友的成績，而對其他人的分　數總是記不住，那是因為沒有予以高度注意。

所以，為了獲得首次印象，我們在看書學習時，必須一開始就耳不旁聽，目不斜視，全　神貫注地去感知和識記。

（三）滿腔熱情

凡是能激起人的濃厚興趣，以及能引起人的熱烈情緒的事物或材料，都容易在人的記憶　中打上深深的烙印。

例如：你和朋友第一次參觀日本的富士山，你一生都難以忘懷。

所以，為了獲得深刻的首次印象，應當一開始就滿腔熱忱，懷著真摯的感情和濃厚的興　趣去接觸需要記憶的事物或材料。　。。

超級記憶力訓練法　第二部分（9）

（四）突出特點

凡是在同類事物中突出的、新奇的，都容易讓人記住。

例如：曠野中的孤樹、雞群中的仙鶴、星空中的月亮，均是引人注目的目標。這是由於　記憶物件中具有新奇的特點，容易引人入勝。

自測法就是透過自我來檢查結果，提高記憶效率的方法。

自測法對於任何學習材料的記憶都是行之有效的。記憶並不是最後目的，它只是一種手　段，記憶的目的是儲備認識問題和解決問題的能力。

知識資訊記住了多少，能力儲備的程度僅憑几次考試絕不能測定得準。況且，在學校，　老師所能組織的考試又十分有限。

欲知記憶效果如何，應該經常運用自測記憶法。自測記憶有以下幾種方法。從時間的安　排來講，有定期的測驗與隨時測驗兩種：

（一）定期測驗

即對自己所學的課程和知識定個自測計劃，然後按時執行。從時間上可分為當日測和周　日測兩種。