說對了,孩子就會了

第4部分 (第3/4頁)

制，你教導孩子同時去覺察自己良好和不好的行為。

【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】

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6。給予立即回饋

人類的行為難以預測，也難以掌握，孩子的行為更是如此，但其中還是有某些可遵從的原則。例如，我們知道在行為之後立刻得到回饋，效果最好。“獎勵”這種正向回饋，在適當行為之後立刻給予最有效（參考“方法29”）。立刻給孩子一句讚美：“你的作業做得很好”或“我以你說實話為榮”能鼓勵孩子日後再出現同樣的適當行為。

同樣的道理，在孩子出現不適當行為時，父母應該馬上給予負向回饋，像讓孩子“面壁思過”（參考“方法34”）。不要找藉口迴避處理孩子的不適當行為。只要你的懲罰合理、公平，並且立即響應，你就已善盡親職了。

藉著對孩子的行為給予立即回饋，你鼓勵了孩子的適當行為，而且抑制了不適當行為在日後出現的機率。

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7。說到做到

無論你選擇什麼方法管教孩子，都必須貫徹始終。無論你是否在孩子出現適當行為時給予正向回饋，或在孩子出現不適當行為時給予懲罰，都要說到做到。

如果孩子的年齡不到2歲，你可以一貫地採取“忽略”的技巧（參考“方法1”）來處理孩子的不適當行為，例如亂髮脾氣。不過，要先把可能對孩子造成危害的東西，像清潔用品和尖銳的物品移除。

有時候，貫徹始終是對父母忍耐力的一種考驗。我曾協助一位母親，她有個10歲大的兒子，在家裡給她惹了很多問題。譬如，她對我說，她兒子最近把一盤義大利麵往牆上砸去。我問她，接下來她怎麼做。她說，她立刻叫兒子回他自己的房間，並且要他等會兒出來後到廚房收拾。結果兒子在自己房間待一整晚。後來母親失去耐心，就自己收拾了。

從這個事件中，那個男孩子學到兩件事：第一，他有本事操縱母親；第二，他能夠逃避懲罰。不要給孩子任何逃避懲罰的機會。在現實世界，很少有這種機會。只要父母說到做到，孩子就會學到重視你所說的話，日後也會對父母懷有更大的敬意。

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8。保持言行一致性

父母不能保持言行一致性，就無法管教孩子。孩子從父母對他們正向和負向的回饋中，可以學習分辨出自己行為的適當與不適當。每次孩子出現適當行為時，就用某種方式獎勵他；同樣地，每次孩子出現不適當的行為時，就以某種方式抑制他。

在你能維持一致性的響應前，孩子可能會繼續用各種方式來試探你的底線。為了控制孩子的行為，你必須時時覺察到什麼是好的行為，什麼是不好的行為，並且持續鼓勵好的行為，抑制不好的行為。這兩者同樣重要。

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正向回饋

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9。立即給予獎勵

對孩子的努力給予獎勵，孩子會更努力表現出適當的行為。而最有效的獎勵是在孩子行為後立即給予回饋──在你看到或聽到的當下。因此，你必須預先準備許多能立即獎勵的東西。

受孩子歡迎的獎勵有糖果、擁抱、讚美、點心、玩具和金錢。我建議你要經常變化獎勵的內容。如果每次都以食物作為獎勵品，那麼對孩子來說，食物可能變得很重要，導致日後他有飲食方面的問題。父母對物質性的獎勵應該保持謹慎的態度，物質獎勵的頻率越高，效果越差，而且會變成需要更貴重的東西才能達到獎勵的效果。

讚美是你可以給予孩子最好的獎勵。要讓孩子表現出適當的行為，讚美非常重要，所以，不管你用什麼方式獎勵，讚美都不可少。父母要清楚地告訴孩子，他為什麼獲得獎勵。

例如，你可以說：“我很高興你今天寫完作業後就把課本收好。”注意到沒有，你很明確地孩子什麼是適當的行為。我建議父母避免用“你是個好孩子”這類的讚美。孩子無所謂好壞，只有他們的行為才有好壞之分。

正如我在《序》中所提到的，好的管教方法符合兩個原則：它能去除不適當的行為，而且能鼓勵適當的行為。而孩子適當的行為由獎勵引發。所以，在孩子出現適當行為時獎勵他──儘可