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制,你教導孩子同時去覺察自己良好和不好的行為。

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6。給予立即回饋

人類的行為難以預測,也難以掌握,孩子的行為更是如此,但其中還是有某些可遵從的原則。例如,我們知道在行為之後立刻得到回饋,效果最好。“獎勵”這種正向回饋,在適當行為之後立刻給予最有效(參考“方法29”)。立刻給孩子一句讚美:“你的作業做得很好”或“我以你說實話為榮”能鼓勵孩子日後再出現同樣的適當行為。

同樣的道理,在孩子出現不適當行為時,父母應該馬上給予負向回饋,像讓孩子“面壁思過”(參考“方法34”)。不要找藉口迴避處理孩子的不適當行為。只要你的懲罰合理、公平,並且立即響應,你就已善盡親職了。

藉著對孩子的行為給予立即回饋,你鼓勵了孩子的適當行為,而且抑制了不適當行為在日後出現的機率。

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7。說到做到

無論你選擇什麼方法管教孩子,都必須貫徹始終。無論你是否在孩子出現適當行為時給予正向回饋,或在孩子出現不適當行為時給予懲罰,都要說到做到。

如果孩子的年齡不到2歲,你可以一貫地採取“忽略”的技巧(參考“方法1”)來處理孩子的不適當行為,例如亂髮脾氣。不過,要先把可能對孩子造成危害的東西,像清潔用品和尖銳的物品移除。

有時候,貫徹始終是對父母忍耐力的一種考驗。我曾協助一位母親,她有個10歲大的兒子,在家裡給她惹了很多問題。譬如,她對我說,她兒子最近把一盤義大利麵往牆上砸去。我問她,接下來她怎麼做。她說,她立刻叫兒子回他自己的房間,並且要他等會兒出來後到廚房收拾。結果兒子在自己房間待一整晚。後來母親失去耐心,就自己收拾了。

從這個事件中,那個男孩子學到兩件事:第一,他有本事操縱母親;第二,他能夠逃避懲罰。不要給孩子任何逃避懲罰的機會。在現實世界,很少有這種機會。只要父母說到做到,孩子就會學到重視你所說的話,日後也會對父母懷有更大的敬意。

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8。保持言行一致性

父母不能保持言行一致性,就無法管教孩子。孩子從父母對他們正向和負向的回饋中,可以學習分辨出自己行為的適當與不適當。每次孩子出現適當行為時,就用某種方式獎勵他;同樣地,每次孩子出現不適當的行為時,就以某種方式抑制他。

在你能維持一致性的響應前,孩子可能會繼續用各種方式來試探你的底線。為了控制孩子的行為,你必須時時覺察到什麼是好的行為,什麼是不好的行為,並且持續鼓勵好的行為,抑制不好的行為。這兩者同樣重要。

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正向回饋

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9。立即給予獎勵

對孩子的努力給予獎勵,孩子會更努力表現出適當的行為。而最有效的獎勵是在孩子行為後立即給予回饋──在你看到或聽到的當下。因此,你必須預先準備許多能立即獎勵的東西。

受孩子歡迎的獎勵有糖果、擁抱、讚美、點心、玩具和金錢。我建議你要經常變化獎勵的內容。如果每次都以食物作為獎勵品,那麼對孩子來說,食物可能變得很重要,導致日後他有飲食方面的問題。父母對物質性的獎勵應該保持謹慎的態度,物質獎勵的頻率越高,效果越差,而且會變成需要更貴重的東西才能達到獎勵的效果。

讚美是你可以給予孩子最好的獎勵。要讓孩子表現出適當的行為,讚美非常重要,所以,不管你用什麼方式獎勵,讚美都不可少。父母要清楚地告訴孩子,他為什麼獲得獎勵。

例如,你可以說:“我很高興你今天寫完作業後就把課本收好。”注意到沒有,你很明確地孩子什麼是適當的行為。我建議父母避免用“你是個好孩子”這類的讚美。孩子無所謂好壞,只有他們的行為才有好壞之分。

正如我在《序》中所提到的,好的管教方法符合兩個原則:它能去除不適當的行為,而且能鼓勵適當的行為。而孩子適當的行為由獎勵引發。所以,在孩子出現適當行為時獎勵他──儘可

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