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刺激。同時，在孩子上床前1個小時，不要讓他看電視。
你的孩子一天看幾個小時的電視？除了睡覺，和其他活動相比，美國兒童最常做的事情就是看電視。從兒童期到青少年階段，他們總共花在看電視的時間約為15000小時。值得高興的一點是，某些教育性的節目，能夠教孩子表現適當的行為，例如怎樣包容他人、與人合作和遵守校規。
不幸的是，多數電視節目帶有暴力色彩，對孩子身心發展不利。研究顯示，孩子看越多暴力影片，越易出現暴力行為和態度。孩子透過電視，學習到各種不適當的行為，例如如何做個不友善的人，以及以打架的方式得到自己所要的東西。他們還學到如何不跟別人合作，不與人分享，以及不要自制。
為了約束孩子接觸暴力影片，我建議你要限制孩子看電視的時間。 例如，一天只能看1個小時，或者只能在飯前或星期六看電視。
藉由限制孩子在屋內或屋外的環境，你可以事先防止問題情境發生；同時，也可以創造一個鼓勵孩子出現適當行為的環境。
【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】
4。保持家庭環境的整潔
想象你要接待一個來自異國的訪客，你不知道他打算在你家待多久，但你希望他儘可能有賓至如歸的感覺。唯一的問題是，你們之間有語言溝通的障礙。
這個故事聽起來很熟悉嗎？沒錯，從某方面來說，孩子就像個異國訪客。他們具有高度的好奇心，不請自來，而且事事得依賴別人；他們必須試著與奇怪的成人世界為伍。你要怎麼幫助像異國訪客一樣的孩子適應你的家庭？
以下是一些能刺激你想象力的點子。
保持房子的乾淨清潔
我並不建議你每天花8個小時刷地板，但試著維持固定的清潔工作（希望家務不是由你一個人承擔）。你需要花多少時間在房屋的清潔和整理上，全視房子面積的大小而定，但目標還是一樣———不要堆積垃圾和灰塵。很多人（包括我在內），都相信一句話：“物有所歸。”不要養成亂放東西的習慣———這容易造成意外、遺失和損失。要物歸原處！孩子很快就會學到要到固定的地方找他們需要的東西（這樣一來，他們對你的依賴也就相對減少了）。記住，當你的屋子整齊又清潔，每樣東西都有固定擺放的地方，對你和孩子來說，住起來會更安全和輕鬆。
建立規律性的行為
我們每天的生活由簡單的習慣形成，這些就是規律性的行為，例如吃飯、睡覺，這些對每個人來說都是很平常的事。孩子的規律性行為是什麼？就像很多父母一樣，你可能早已建立孩子用餐或上床的規定：“晚上8點上床睡覺”。例如，黛安娜王妃要求她兩個兒子威廉和哈利，每天晚上6點要寫感謝卡給家族成員或朋友。
另一個父母要給孩子建立的重要習慣是，做家庭作業的時間。例如，你可以這樣要求：“晚餐後必須立刻去做家庭作業”，或“必須在出去玩前做好家庭作業”。跟前述原則一樣，在執行所有家規時要前後一致，並且切實執行（參考“方法28，保持一致性”）。
藉著建立規律性的行為，就能對孩子設下合理的限制。你的家庭會因此變得井然有序，更重要的是，這會增加孩子的安全感。孩子因為知道你的期待在哪裡，所以感到放心、有安全感。
【適用2歲以下／2～5歲／6～12歲／青少年】
第四部 16種讓孩子由結果學到教訓的技巧
一般原則
5。設定清楚的限制
家庭是第一個教導孩子世界是如何運作的場所。家庭是社會的縮小模型，一個迷你的社會。藉由在家庭中設定對孩子的限制，你可以讓孩子學習到規則、法律和限制無所不在的道理。如果孩子在幼年時就學會尊重規則，那麼日後他就能免除許多困擾。
你所制訂的規則應該儘可能清楚簡明，這樣孩子才能瞭解，並牢記在心。孩子必須知道界線在哪裡，而且正如現實社會一樣，他必須知道不遵守規則的後果是什麼。我們對後果或懲罰的定義是：任何不鼓勵孩子出現不適當行為的方法。負向的後果可以包括忽略（參考“方法1”）、明確禁止（參考“方法13”）和剝奪某項權利（參考“方法37”）。
換句話說，只要孩子遵守規則，父母給予正向的回饋非常重要。正向的回饋意指任何能鼓勵孩子出現適當行為的方法，例如，讚美、關懷、物質的獎勵，以及陪伴。
藉由設定清楚的限
