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我們的研究發現，不同的行為習慣形成的時間也不相同，複雜一些的習慣養成一般需要30天至40天。總之是時間越長習慣越牢。
再來看一個正面的例子。20世紀60年代，蘇聯發射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這麼一個插曲：幾十個宇航員去參觀他們要駕駛的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。
加加林覺得：“這麼貴重的一個艙，怎麼能穿著鞋進去呢？”就是這一個習慣動作，讓主設計師非常感動。他想：只有把這艘飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。
所以有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。實際上就是從好的習慣開始。
我採訪過一個北京職業高中的學生。他知道自己學習不太好，不想上大學，就報考了職業高中，畢業後到一個五星級賓館當服務員。小夥子很開心。。 最好的txt下載網
一 什麼是習慣（2）
這一天，他從總經理門前走過，被總經理給叫住了：“小夥子，過來。”他一看，總經理叫他，很激動啊！五星級飯店，一個總經理不大容易跟一個員工交談的。
“總經理，什麼事？”
總經理說：“小夥子，你會走路嗎？”
“會呀，從小就會！”
總經理說：“那你走一遍給我瞧瞧。”
小夥子兩個肩膀一高一低，晃來晃去地走了一個來回。總經理說：“走路就是走路，你兩個肩膀一高一低，晃來晃去，是怎麼回事？你站著，看我老太太給你走一遍。”
總經理是一位快60歲的女士，她挺胸抬頭，目視前方，穩穩當當地走了一個來回，然後告訴小夥子：“這叫走路。給你一個星期的時間回家練習走路。練好了，你就來上班；練不好，你就別來了。”
這小夥子一聽傻了，往家走的時候，不知道是該先邁左腳還是先邁右腳。
這樣的故事我們還可以講出很多。我們可以發現根深蒂固的習慣，不好的和好的，幾乎都跟教育有關，但是我們卻常常忽略這些問題。我們太重視孩子的功課怎麼樣，分數怎麼樣，名次怎麼樣，實際上一個人的習慣怎麼樣可能更重要。
在2003年召開的全國人大、全國政協“兩會”上，為中國公民出境後的不文明行為“會診”，居然成了被關注的焦點之一。
請看2003年3月17日《北京晚報》的報道：
北大教授葛曉音代表在國外工作多年，談起同胞在國外的表現，葛教授皺起了眉頭。她說，在日本的地鐵裡，中國遊客總是沒有排隊候車、先下後上的習慣；日本人乘車或在飯店裡吃飯時很少大聲喧譁，但中國遊客卻喜歡成群結隊地大聲談笑；還有，在旅遊途中走累了，我們的同胞會席地而坐，旁若無人；去歐洲旅遊的一些中國遊客，對西方文明的文化古蹟不屑一顧，最大的興趣就是大包小包地買名牌……
“作為中國人，看到同胞在國外的表現，太令人傷心了。”北大校長許智宏代表一談起這個問題就連連搖頭。
許校長想起了同胞繫著領帶，把襯衣穿在褲腰外面，揹著雙手，邁著四方步在國外逛街的情形。在飛機上，中國遊客總是等不及飛機停穩了就起身開啟行李箱，既不安全，又不禮貌。1979年許校長第一次到倫敦時，發現人們在公共場所講話的聲音特別低，並且“謝謝”、“對不起”常掛在嘴邊；但是直到今天，如果你在國內與同事或家人之間凡事說“謝謝”，有時也會讓人覺得很不正常。至於隨手丟垃圾、隨地吐痰的壞習慣更是數不勝數。
全國政協委員、著名畫家李燕先生說起吃自助餐：我們有的同胞是眼大肚子小，盛的時候掄圓了膀子，結果剩下一大堆，這是吃自助餐的大忌；還有的吃完飯，用叉子剔牙，舉把叉子使勁在嘴裡剜，那醜態就甭提了。其實應該怎麼做，中國兩千多年前的《禮記》中就寫過了。
李燕說，一個朋友來做客，提起了前些日子帶團出國的事就覺得臉上臊得慌。這位老兄帶的是個由文化幹部組成的赴歐考察團，沒想到好幾位團友“一口老痰，從義大利一直啐到了巴黎。飛機上不讓隨地吐痰呀，一下飛機，憋了一路的老痰直落到停機坪上。清完嗓子一抬頭，旁邊竟然立著一塊中文牌子：請不要吐痰。顯然，這牌子是專門給中國人立的，丟人啊”！
為什麼總是會有中國遊客到國外給中國人丟臉呢？“兩會”代表們
