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之中。只有擺脫心理上缺乏安全感的“病態”，看清楚現實，並且積極面 對現實，才能找到解決問題的辦法，而不是撒謊。
對於撒謊成性的人，不妨可以進行自我心理調節和自我約束，做自己心靈的主人：
1尋找一下自己撒謊的根源，也就是幼年的經歷。
2回憶自己最近一次撒謊是什麼時候，問自己為什麼撒謊，目的是什麼。
3每次想撒謊的時候，不妨先想想，有沒有除了撒謊之外的解決方法。
4每次撒謊之前，先考慮一下謊言被拆穿的後果。
5制定一個計劃，循序漸進，從一天內不撒謊，到一個月不撒謊。並且根據每天的日記， 進行自我分析。
6建立良好的自我信用管理，同時以真誠的態度與人交往。
Question 42用心理診療克服誘惑
海妖塞壬會用美妙的歌聲誘惑船員，讓行駛在大海上的輪船不明方向，撞在暗礁上，粉身 碎 骨……我們生活的世界裡也充斥著各種誘惑，引誘我們不自覺地遠離自己的理想與目標。每 個人都會面對種種誘惑，小孩子會受到糖果的誘惑，長一口蛀牙；官員會受到賄賂的誘惑， 身敗名裂；男人會受到美色的誘惑，無法自拔。而我們每個人也都會受到金錢的誘惑……
誘惑無時無刻不存在，稍不留意，就有可能被誘惑俘獲身心。
小莫是家公司的普通職員，每月的薪水不過兩三千元，她租房子住，騎二手的腳踏車上下班 ，吃飯在大排檔，但是她卻願意花大把銀子收藏香水，而且都是價格不菲的品牌貨。從經 典款到限量版，從女士香水到男士香氛，從專櫃買到網上拍，連領匯出國考察，她都不忘囑 咐幫她帶上幾瓶國內沒有的香水。
幾年下來，小莫的收藏不能說不豐富，但是她經濟上頻頻出現赤字，更別提按揭買房子 這樣的大開銷了，而她的確到了該有自己棲身之地的年紀了。
有時候，小莫自己望著一櫃子的瓶瓶罐罐，不免也惆悵萬分，她平時並沒有用香水的習慣， 她只是喜歡擁有香水一瞬間的快樂和把玩時的滿足感，她每次花了幾百買下一瓶“新寵”的 時候，高興的感覺好似香水的前調，財政虧空的挫敗好比香水的中調，而後調則是她陷入一 種難以自拔的失落感。
小莫也經常譴責自己不該再買了，買來不用等於浪費，況且香水畢竟是奢侈品，不是她這樣 的“草根”白領可以頻繁消費的。但是每次從雜誌上、網頁上看到那精美的廣告畫面，對香 水的細膩描述，小莫的心理防線就節節潰敗：“這是最後一次。”每次小莫都對自己這樣說 ，每次都不是最後一次。
第73節：第十一章 破解生活的其他困惑（3）
當然，有時候在經濟實在吃緊的情況下，小莫會按捺一下心裡“長草”的衝動。但只要財政 稍微一有轉機，飯可以不吃，香水卻不可以不買。小莫的身體也在長期的營養不良中，開始 有了貧血的症狀。
有天在家休息，小莫從櫃子裡整理出自己的收藏，一一把玩，仔細回憶著自己買每瓶香水時 候的心情，突然間，她發現，每次買香水的時候，其實都是她心情並不怎麼好的情況。比如 那瓶迪奧的冰火奇葩就是她失戀的時候買回來的；那瓶綠色的香奈爾19號，是她剛開始上班 不適應新環境，感覺很無助的時候買的；雅詩蘭黛的歡沁是她跟同事發生矛盾的時候買的… …
她也想起每次買回香水，迫不及待拆開塑封，盡情“吮吸”芬芳的感受，那個時候，她覺得 自己是放鬆的，滿足的，沒有苦惱的。但過不了多久，買香水時候的糟糕情緒就會被記憶凝 練到香水的氣息中，再次聞到相同的味道，她就會感到某種不適，於是她便重新把矛頭瞄下 一個目標。
理清思路的小莫，恍然大悟，原來自己並非嗜香如命，自己只是在收集“情緒”，而且都是 或焦慮或悲傷或難過的負面情緒。
至此，小莫放棄了這種愛好，在網上開了家二手店，賣掉了所有的收藏。從此以後，在香水 的誘惑面前，小莫不再困惑，開始正常的生活，並且戀愛、結婚。
物質消費之所以能誘惑人，很可能跟消費心理有關係，法國某位精神病專家在其著作《購物 熱》裡分析：“人們也會處於某種情緒而購物，如衝動、情緒波動和強烈的焦慮。買東西會 讓他們覺得舒服、愉快和滿意。”
買東西的時候，不僅僅是物質需要，也是某種心理需求，比如衝動購物是心理“藥方”，是 鼓 勵
