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2。正確對待性知識，瞭解女性生理及解剖知識，消除對月經生理現象的神秘感或不潔感。
3。正確處理婚姻、戀愛等問題。正確對待同學、朋友、同事之間的關係。已婚婦女要注意及時調整自己的行為習慣，搞好與丈夫及其他家人的關係。
4。保持心情舒暢，性格開朗，不為一些小事斤斤計較。避免過於悲怒憂傷，以免加重病情。
5。合理安排生活、工作和學習，注意體育鍛煉和適當的勞動，促進發育，增強體質，提高對疾病的抵抗力。
陽痿
疾病的概念
陽痿是指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進行性交。陽痿又稱“陽事不舉”等，是最常見的男子性功能障礙性疾病。偶爾1~2次性交失敗，不能認為就是患了陽痿。只有在性交失敗率超過25％時才能診斷為陽痿。
據國外有關資料統計，陽痿患者約佔全部男性性功能障礙的37％~42％。國內有關調查表明，在成年男性中約有10％的人發生陽痿。陽痿的發生率隨年齡的增長而上升。男性在50歲以後，不少人會陽痿，到了65~70歲時陽痿的發生進入高峰，但也因人而異，並非絕對。我在臨床經常遇到分不清陽痿和早洩關係的病人，特別是把早洩當成陽痿而憂心忡忡，這裡順便提一下，早洩是指射精的時間，也就是插入陰道後，不能持續1分鐘以上的抽提（持續1分鐘以上的抽提運動是西方性醫學的最新觀點）就射精，屬於早洩，而陽痿往往是根本不能插入陰道。這兩種疾病的病因和治療方法是不同的，所以要先搞清楚是什麼病。
◎緊張情緒導致的疾病與掌紋變化（6）
自覺症狀
1。陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
2。年輕人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，而出現焦慮和急躁並伴有陽痿。
3。偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病態。
4。陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。
5。陽痿持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。
病理因素
陰莖的勃起主要是依賴於陰莖血流的灌注和靜脈的充血來維持，各種原因導致陰莖血流灌注不充分；陰莖靜脈不能保持血液的充盈而過早地回流都可引起陽痿的發生。
心理因素
心理性陽痿約佔陽痿總數的85％~90％，是最常見的性功能障礙性疾病。經檢查病人並沒有引起性功能障礙的器質性疾病，而性交時陰莖卻不能勃起，但在一些非性活動情況下，如夢中或看一些有性刺激的書刊、電影，以及膀胱尿液充滿時，自慰時陰莖卻能勃起。心理性陽痿的機制可能是由於多種精神心理因素干擾了大腦性中樞，使大腦性神經中樞得不到足夠的興奮所致。
掌紋分析
患者某某某，男，24歲，未婚。陽痿三個月，經過治療沒有好轉，特來診治。
8線延伸向3線腎區，坤位平坦，十指漏縫，掌長於指，胃一區“井”字狀紋，心二區有“十”字狀紋，兌位有暗斑，有9線，食指第一指節有暗斑。
這些症狀提示患有陽痿，胃十二指腸炎，心律不齊，腰痛，睡眠差。“我因為現在工作壓力大，不知什麼原因常常感到緊張，原來一緊張常會胃痛、失眠或是心跳加快，可是三個月前我出現陽痿，去醫院檢查，有的醫生說與我的緊張情緒有關，讓我調整心情，而有的醫生說讓我補補腎就好了，我不知用什麼方法治療好，所以想聽聽您的建議。”
“知道嗎，根據掌紋來看，您是一個情緒不穩定，易受外界事物影響的人，您也提到您容易出現緊張（有9線），而您也有腎虛影響到性功能的情況（坤位平坦，8線延伸向3線腎區）。所以治療要從兩方面進行，一是內服藥物調整腎虛的情況，二是您要讓心情放鬆。只有做到這兩方面，您的病才可以好轉。”
在隨後的交流中瞭解到，患者因為要買房結婚，除了正常的上班以外，還兼著兩份工作，工作的壓力較大，讓他每天都很緊張，怕工作做不完，久而久之出現現在的問題，出現陽痿現象後，就更擔心女朋友離他而去，拚命想透過頻繁的性交表示自己沒有陽痿，結果適得其反，事實證明自己真的陽痿了，精神快要崩潰了。
