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，往往對學生的學習影響很大，從這個意義上來講，建設一個非常好的班級，對於一個學生個人的成功，是非常重要的。第六點就是不找藉口，美國的西點軍校的校訓就是，不準找藉口。我發現現實生活中，很多人做錯了，卻不肯承認錯誤，不去深刻地認識錯誤的根源在哪兒，而是找一些客觀原因。所以有時候，我的一些員工完不成任務，或者做錯了事，到我這兒反反覆覆地解釋，我就告訴他，如果你的智商、你的智慧，全用在怎麼找理由上，你不覺得你的智慧用錯了地方嗎？我說，人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，這是一種壞習慣，它會讓你軟弱，讓你偷懶，讓你逃避，讓你喪失勇氣，讓你不去反思，不去分析原因，不去總結經驗，結果你喪失了智慧，從找藉口到編藉口，最終會喪失誠信，這太糟糕了吧。
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第13節：好頭腦創造好成績
一個人要養成一種良好的習慣，可能一開始會難一點兒，但是一旦達到一定的高度，或者一旦堅持了一個階段，形成一種自然，那麼就可以說，一切進入到一種自主的狀態，一個普通的學生變為一個優秀的學生，也就成了一件很容易的事了。
好頭腦創造好成績
大腦可以說是一種思維的花朵，它應該是人間一種最美的東西了。所以我們要懂得科學用腦，講究用腦衛生，千萬不要把這麼美好的東西糟蹋了，那豈不是暴殄天物。
大腦可以說是一種思維的花朵，它應該是人間一種最美的東西了。所以我們要懂得科學用腦，講究用腦衛生，千萬不要把這麼美好的東西糟蹋了，那豈不是暴殄天物。
雖然大腦在你還沒出生的時候就已經存在了，但是你真的認識你的大腦嗎？要了解大腦，先要了解一下下面的幾個資料：
第一，人的大腦裡可以儲存一千萬億個資訊單位，相當於7？7億冊圖書的知識，相當於整個南美洲的電信網路系統的資訊量。
第二，一個人的一生，大腦的智力僅僅開發了10％。就像愛因斯坦這樣的重量級的科學家，他的大腦也僅僅開發了12％。也就是說，一個人有90％的大腦是要白白浪費的，潛能挖掘不出來。
第三，一個人的大腦越用越靈。所以我們不要擔心孩子過於刻苦，把腦子用壞了怎麼辦。因為研究發現，經常動腦的人，他的智商比懶惰不思考的人，高50％以上。所以，一個勤于思考的人，智力發展得快，大腦的潛能挖掘得多。但是一個無所事事、比較懶惰的人，他的智力衰退得就快，甚至會出現老年性痴呆。
所以，整天無所事事，不光使你的智力受影響，更重要的是可能為你的晚年帶來巨大的不幸。
第四，一個人的腦神經只要缺氧一分鐘，腦神經就失去知覺了，要是缺氧五分鐘，腦神經就徹底死亡了。因此，在火災的現場，死去的人大多不是被燒死的，而是因缺氧窒息而亡。
我們從以上這幾個方面認識了大腦後，在平常的學習中，我們就得講究用腦衛生。
飢餓傷胃更傷腦
因為人的大腦所需要的葡萄糖來源於肝臟中儲存的能量，也就是肝糖。一個人一旦處於飢餓狀態，肝糖會自動釋放出來，於是大腦就因缺少葡萄糖的供應，處在被抑制的狀態。因此，大腦就沒法正常運轉。我們應該都有這樣的體會，在非常餓的時候，腦子就一片空白，啥也不想幹，啥也記不起來，就是這個道理。所以一個學生，不要在飢餓的狀態下學習。特別是現在很多學生，早晨6點起床就簡單地吃一點兒，甚至有時起晚了就不吃早飯，然後一直要學到中午12點，中間有五節課的時間。一般情況下，到了第四節課就不是學習了，簡直就是與飢餓作鬥爭，到第五節課，甚至餓得發慌，搖搖欲墜。在這樣的狀態下，學生是沒法兒學習的。那麼應該怎麼解決這個問題呢？早餐一定要吃好，多吃些蛋白含量較高的食品，比如喝點兒牛奶，吃個雞蛋，再來點兒牛肉等，保證自身能量的供應。
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第14節：飯後學習毫無效率
飯後學習毫無效率
一個人吃完飯之後，胃部需要大量的血液來消化、吸收剛吃過的食物，但是人的血液量是有限的，大量的血液參與胃部消化，大腦就會缺少血液供應，而處在被抑制的狀態下。大部分人在吃完中午飯之後，都會想睡覺、犯迷糊，就是這個道理。另外，一個人剛剛吃完飯接著坐在那兒學習，暫且不說學習效率，對身體也不利。
