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長此以往，壓迫正在處於消化狀態下的胃部，極有可能形成胃部的積澱而導致胃下垂。有人說，飯後百步走，活到九十九，是有科學依據的。
汙濁的空氣更有害
大腦的活動需要氧氣，而氧氣源於新鮮的空氣。在學習的過程中，大腦運作需要很多氧氣的補充，但是如果在空氣汙濁的環境中，缺少氧氣，人就會變得頭昏眼花。北方的冬天，天氣比較冷，而教室裡邊很暖和。一個班五六十甚至八九十個學生，都坐在屋子裡邊，又不敢開窗，每個學生都是一個二氧化碳排放器。但是這幫學生在這樣汙濁的氛圍下都習慣了，並不以為然，外人要是推開教室的門，就會感覺有一股熱浪，摻雜著各種不好的氣味撲面而來，直燻得人想吐。這樣的學習會嚴重損傷到學生的大腦，影響到學生的學習效率，乃至身心健康。
我當班主任，一直有一個規定，凡是靠窗的同學，下課的第一個任務也是必須完成的任務，就是馬上把窗子全部開啟，讓外邊的空氣進來，把裡邊這一節課
