絕對零度提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
擴建積極情緒
醫生對他進行一番詳細檢查後，發現他沒有任何疾病，只是情緒不佳而已。所以，醫生建議他多休息，並可以做一些樂事。醫生說：“城西的馬戲團表演非常精神，特別是那個小丑的表演精彩絕倫。你如果去了，一定會讓你的憂愁和煩惱一掃而光，還會讓你發笑，得到真正的快樂呢！”
“病人”無奈地說：“不會起任何作用的，因為我就是那個表演的小丑。”
。。
人生最大的快樂
哈佛大學心理學博士丹尼爾·高曼曾說過：“越艱難的工作，就愈需要對事物樂觀思考的方式，樂觀是一種最有效的工作策略。”
一次，有一個抑鬱的人去醫院看病。他在醫院擔憂地對醫生說：“我很多晚上常常失眠，心中充滿了各種各樣的憂愁和煩惱。”
醫生對他進行一番詳細檢查後，發現他沒有任何疾病，只是情緒不佳而已。所以，醫生建議他多休息，並可以做一些樂事。醫生說：“城西的馬戲團表演非常精神，特別是那個小丑的表演精彩絕倫。你如果去了，一定會讓你的憂愁和煩惱一掃而光，還會讓你發笑，得到真正的快樂呢！”
“病人”無奈地說：“不會起任何作用的，因為我就是那個表演的小丑。”
讀了這個故事，頗耐人尋味，它是說沒有一個人能夠真正瞭解我們內心深處的憂傷，只有自己多多地自我瞭解，自我化解，才有可能對自己有更多的認識和改變，最後能真正明白的是：只有自己才能拯救自己。
中華民族是一個非常勤勞友好的民族，也是一個禮儀之邦。在經濟快速發展的今天，很多人非常注重人際關係，非常希望自己能得到貴人的提拔相助，以便自己一飛沖天。於是給了那些別有用心的人一些機會可乘，他們專門扮演一個個“救世主”的角色，讓前來求助的人屢屢破財，結果都是上當，捶頭頓足也無濟於事。
當前社會上流行的：“學好數理化，不如有個好爸爸。”就是明證，有的人只想不勞而獲，期望自己有一個富爸爸，把自己人生的一切問題都一步到位。甚至有的人非常後悔自己沒有生在富貴之家。這樣，他們能省去很多奮鬥的汗水。其實，看看那些生活在富貴之家的紈絝子弟們有多少能成大器的？
人生的意義在於奮鬥，生命重在過程，過程是否存在價值和意義決定一個人的貢獻，而不是結果。你用不著面對別人的優越而悶悶不樂，上帝不會偏袒任何人，只要你收起你的不平和沮喪，快樂的生活一定眷顧你的。社會中的大部分精英哪一個在開始的時候不是一貧如洗呢？如果只想著守株待兔，夢想著機會來臨，成功的希望是非常渺茫的。
即使你擁有再硬的關係和後臺，如果自己是一個草包的話，也是無濟於事的。它的結果反而會給全天下的人們留下笑柄。就像三國時期劉備那個扶不起的兒子阿斗那樣，他成了我國的一個典型的反面人物，“樂不思蜀”是留給天下人的笑料。如此可知，你即使貴為天子，如果自己不行的話，被人推翻是遲早的事。只有自己奮發圖強才是解決之道。觀世音說得好：“求人不如求己呀！”
我國有一句古訓：自助者，天助也。惟有自己才是自己的救命神。一個人如果樹立了正確的價值觀，豐富自己的修養，正確認識和塑造自我，就會鑄就一個人的幸福和成功。
。。
永遠保持樂觀向上的心態
人的一生，就像一趟旅行，沿途中既有數不盡的坎坷泥濘，也有看不完的風景。我們既能坦然地享受幸福、快樂、希望、陽光……也要學會坦然地面對憂愁、絕望、不幸、黑暗……
一般來說，在面對人生的精彩的一面時，我們都能以微笑迎接，可是當我們面對人生那些不可避免的哀愁時，我們同樣也要以微笑迎接。
以前，希臘有一個大政治家叫狄摩西尼。天生的不幸，使他的齒唇上留有缺陷，說話含糊不清，很難與人溝通交流，這令他很苦惱。為了糾正自己的這個毛病，狄摩西尼找來一塊小鵝卵石含在嘴裡練習說話。有時跑到海邊，有時跑到山上，儘量放開喉嚨背誦詩文，練習一口氣念幾個句子。長時間的練習，石子磨破了他的牙齦，每次都弄得滿嘴是血。血染紅了他嘴裡的那塊石頭。但這些困難並沒有使他放棄練習，一直練到口齒流利，能侃侃而談為止。
我想狄摩西尼的故事之所以感人，是因為他在用意志與軀體抗爭，用美好的願望與不幸的缺陷抗爭……其實，幸福和悲哀僅有一牆之隔，作為我們來說，總希望自己奔向幸福的一邊，
