兒子,你儘管說

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衝突既不談論，也不配合解決或化解）。所有這些行為都是不健康的，並且需要認真處理的。在文化的影響下（媒體、“同流規則”等），大多數男孩都崇尚訴諸武力來解決問題，吼叫、謾罵、踢打、踹牆是男孩中常見的“正常”舉動。

★　給出不用攻擊行為而解決問題的辦法　先舉一個和兩歲孩子的例子：“約翰尼，你不許打我，但是你可以對我說你被氣急了。”如果是對十歲左右的孩子，可以這樣：“傑米，你不應該對我吼叫，先回房間冷靜一會兒，然後再告訴我怎麼回事。”

★　轉變對兒子以及所有男孩的性別期望　允許男孩有脆弱的一面，並提醒他不必咄咄逼人也可以佔有優勢。

★　在男孩生氣時，不要對他的事越俎代庖　他的處境好比正走在小橋上，你要注意兩點：既不要放縱，也不要和他對抗（先控制住自己的情緒）。

★　假如不健康的攻擊行為再次發生，你也不要氣餒　老毛病不容易改，你可以帶著害怕和失望的情緒來尋找一下原因……，把目光放遠一點，而且要看到他的進步，還要提醒自己注意到兒子現在的行為已經不同於從前了（不要混為一談）。但畢竟他還沒有完全長大成人。

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男孩的怒氣（9）

在衝動的時刻：給家長的妙招

★　家長必須保持鎮靜　由憤怒升級到攻擊行為是很快的，特別是在雙方都失控時（非打起來不可）。

★　當自己和兒子都在氣頭上時，別想到懲罰　等自己和兒子都冷靜下來再說。

★　允許孩子發脾氣　說說這樣的話：“我理解你的發怒”，或“要是我，也會生氣的。”（這樣往往會令人驚奇地讓氣氛緩和下來）。

★　不要羞辱孩子的發怒，但是要嚴格限制他的攻擊行為　如果你的真實意思是：“不允許你打人”，那就不要對他說：“至於嗎？犯得著撒野呀？”

★　解決問題　這是在雙方冷卻下來之後使事態徹底得到平息的辦法。

★　對付攻擊行為要令行即止　可別說“這回就算了”，因為那會使你更累或者更加束手無策。

★　觀察進步，及時表揚　男孩表現好了，就要及時給以反饋。無論是減少了被迫的人身攻擊行為，或是增加了健康的憤怒表達，都是有價值的，並需要及時給予認可。

★　張弛有度對孩子和家長都有好處　有的時候，你需要對兒子做的就是給他一個控制住自己的機會。不論他是兩歲、十歲或十六歲，都會使他由於得到讓自己冷靜的機會而受益。等到大家都冷靜下來，再回來解決已經發生的事情。

★　把家庭建設成“決不寬恕”攻擊行為的場所。

在衝動的時刻：讓男孩健康表達憤怒的特殊步驟

以上的建議是指導家長幫助男孩實現無攻擊行為發怒的，但是僅僅靠告訴男孩在發怒時不能做什麼還遠遠不夠，還需要有點別的東西來疏導一下。換句話說，不讓男孩做出攻擊行為，那就得讓他做點別的才行。男孩可以學會按照三個簡單的步驟在衝動的時刻做出一些別的行為來（這是幫助他打破恐懼→憤怒→攻擊行為怪圈的保證）：

當生氣的時候，有意延緩一下再做出行為　告訴男孩，給自己來一個暫停是很不錯的做法。等上幾分鐘（或幾秒鐘）再做出行為會令結果大不相同（最少也要數上20下）。要讓男孩知道，從一個壞的（激烈的、充滿火藥味的）場合離開是具有良好判斷力的標誌。

發怒的時候先和自己交談一下　告訴男孩這不是簡單地自言自語，而是讓事情過過腦子。在衝動的時刻先對自己說“我能應付這種情況”，根據我的經歷，這樣的做法曾經幫助一位48歲的執行長和一位56歲的物理學家成功地控制了他們的憤怒。而像“我真棒”或“我幹得不錯”之類的肯定說法能避免腎上腺素在體內的泛濫。告訴男孩身體要服從於智慧，與自己交談之後的冷靜會使得思維（再評價、再思考）更清晰有序。

選擇並做一些其他的身體活動　當然，男孩並不總是能預見到自己即將發怒，但是他可以事先計劃好在發怒的時候該怎麼辦。如果文化環境允許男孩放棄暴力，就更可能讓他在發怒時抑制住身體的反應。離開現場、去散散步，或者之後再到運動場上鬆弛一下緊張的身體，釋放一下過剩的精力。

結論

最終以什麼方式表達憤怒很大程度上取決於男孩所掌握的能力，而且男孩會從社會對攻擊行為公認的寬容程度中汲取很多東西。即