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下一半，而你的快樂也會加倍。
打造你的金剛之身（1）
人類是脆弱的，容易受到各方面的攻擊，特別是容易受到情緒的攻擊。而人一旦受到情緒的攻擊，就會變得面目猙獰。有時候不僅非常可怕，還會失去應有的理智，做出一些不可想像的事情。這個時候，對於已經發生的事情後悔是無濟於事的，唯一的辦法就是讓自己遠離這些情緒的侵襲，打造自己的金剛之身。
要做到這樣可不容易，得分以下幾個步驟進行。
（1）修煉自己的積極心態。
修煉自己的心態並不是一句話就能解決的，我們得先弄明白這些消極的心態是如何進入到我們思想中的。那些積極的心態，為什麼會在短時間裡失去效果，最重要的理由之一就是我們沒有對這種積極的思想進行及時地補充。讓那些消極的情緒趁虛而入，佔據了原本是用來裝填積極情緒的空間。因此，積極的思想需要不斷訓練、學習並持之以恆。儘自己最大的努力把自己的頭腦都添上積極健康的思想。
比如說你在某個輕閒的時刻，突然想起前一天，你曾經因為工作的事情和經理吵了一架，現在滿腦子都是那種不愉快的場面和那種尷尬的回憶。那麼這個時候，你該怎麼做呢？
首先你得先把這種不好的情緒排擠出你的腦海，儘量地不去想它，然後再裝填進去好的思想。比如說你在第二天的時候，你和家人一起去了一趟公園，玩得非常開心，並且你和你妻子之間的矛盾解除了，一家人又其樂融融了。想到這些，你的心中多半是甜蜜溫馨的。而不是那種難受的回憶。眼前的一�
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