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☆ 練武術
☆ 讀一些以前沒有讀過的書籍和雜誌
☆ 在街上觀察人們，把觀察到的寫下來或畫下來
☆ 騎腳踏車，慢跑或游泳
☆ 設計一個新的工具或物品
☆ 打掃房間
☆ 聽音樂
☆ 整理花園
☆ 裝修房子
☆ 到公園去散步
☆ 在雨中漫步
☆ 唱卡拉OK，練嗓門兒
☆ 在陽臺上做個雪人或進行太陽浴
☆ 練啞鈴
☆ 設計衣服款式
一旦列出想做的事，就可選擇一些感興趣的事情加以關注，比如，購買需要的用品，或者收集資料。對於一項活動，例如寫作，必須堅持做至少3個月，每週獨處一次來進行。經過3個月或更長的時間，人會感覺到自己在這方面的成長，是一位創作者。在這些富於創造性的日子裡，重要的是過程而不是結果。如果畫一幅畫，那麼畫得好壞並不重要，畫畫的過程才是最重要的，因為真正專注畫了，而不僅僅是想想而已。當開始進入畫畫的狀�
