本草綱目 中的女人養顏經(第一部分)

第4部分 (第1/4頁)

《本草綱目》告訴你

美麗食：甘蔗、哈密瓜、芝麻具有生津止渴、潤肺潤腸之功效。【甘蔗：〃蔗，脾之果也，其漿甘寒，能瀉火熱。〃《本草綱目·果部·甘蔗》。芝麻：〃補五內，增力氣，久服身輕不老。〃《本草綱目·谷部·胡麻》】

美顏方：每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。

將芝麻淘洗乾淨，瀝乾水分，炒香，與精鹽混合均勻，碾碎。作為作料與煮熟的雞蛋一起食用，可以起到潤腸通便、養血補氣的作用。

【美麗來電轉駁】

甘蔗不僅是冬令佳果，還是口腔的〃清潔工〃。因為甘蔗纖維多，反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，可以把殘留在口腔及牙縫中的垢物通通清除，從而提高牙齒的自潔和抗齲能力。同時，咀嚼甘蔗還可以鍛鍊牙齒、口腔肌肉和麵部肌肉，能起到美容的作用。

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第21節：預防氣血淤滯，要遠離惡性迴圈（5）

此外，甘蔗還有以下妙用：

甘蔗切片塗搽，可以防止面板燥裂、口唇乾裂；

用甘蔗汁漱口，可防止口臭，治療口腔發炎疼痛；

用粳米熬粥，加放甘蔗汁，食之可以生津止渴、清熱潤燥，還可以解酒；

用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

第二章　安撫臟腑，於百花叢中脫穎而出

五臟是產生氣血津液的源泉，容顏則是反映五臟功能狀態的一面鏡子。所謂〃有諸內，必行諸於外〃。女人面無光澤、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累，往往源於五臟功能失調。可以說，五臟氣血的盛衰，功能的正常與否直接關係到面容的榮枯和形體是否強健。因此，要想讓自己面部榮潤，青春常在，必須先從安撫心、肺、脾、肝、腎五臟做起，這樣會使你從百花叢中脫穎而出。

女人，你要學會養心

★女性生活百態

做一個幸福的新娘，是很多女孩子們心底的憧憬；拍出最耀眼的婚紗照，更是女孩們美麗的期待。看看那一張張婚紗照里美豔如花的新娘，其實每個人都清楚那大多是化妝師、攝影師和現代高科技合力創造出的成果，畢竟並非每個現實生活中的新娘都如閃光燈下那般嬌媚，雯雯就是一個例子。打上厚厚的粉底，化了彩妝，她就像白雪公主一樣面若桃花、白裡透紅，但卸妝後雯雯的那張臉卻是另一番情景：臉色灰暗無華，嘴唇發白、毫無血色，是一隻典型的醜小鴨。

為什麼一個如白雪公主般的新娘，轉眼就變成了醜小鴨？這中間的差距究竟是什麼造成的呢？

罪魁之一就是心功能失調！

☆心主血脈，其華在面

心臟司血液迴圈，即透過其所聯絡的血脈，將氣血運送至全身各個臟腑組織器官。而面部又是血脈最為豐富的部位，因此心的氣血盛衰，可以從面部色澤的改變反映出來。心功能正常時，心氣旺盛，血脈充盈，迴圈通暢，面色就顯得紅潤光澤。如果心主血脈的功能失常，面部供血不足，面板得不到滋養，面色就會出現異常，主要表現在以下幾方面：

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第22節：預防氣血淤滯，要遠離惡性迴圈（6）

心氣不足：即心的精氣虛少，推動血液執行的功能減低。表現為心慌心跳，面色無華等。

心血淤阻：若心氣不足，血運無力，可導致心臟血液淤阻。表現為脈搏節律不整，心悸，心前區憋悶疼痛，面色灰暗，口唇青紫等。

心血虧虛：心主血脈的功能正常，以心氣強健、血液充盈、脈道通利為基本條件。如果心血虛少，脈道不充，則表現為心悸、面色口唇蒼白、脈細無力等。

此外，心還有調節神志的功能。這主要是因為它有營運血液的作用，如果心所營運的血脈充盈，則神志清晰、思考敏捷、精神旺盛，否則會導致精神病變，從而出現心煩、失眠、健忘、精神混亂等不良症狀。試想一下，一個天天失眠、心情不好的女人怎麼會漂亮呢？

☆女人要美麗、要魅力，還要從〃心〃做起

靜心：就是要心緒寧靜，心靜如水，不為名利所困擾，不為爭奪金錢、地位而鉤心鬥角，更不能為之寢食難安。

定心：每個人都有難唸的經，但事在人為，樂在創造。要善於調整心態，踏實度日，莫為瑣事煩