10天改變一生

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視為很難看地憑藉對手失誤贏球；更糟的是球場上的你給人的印象總是在咒罵，雖然你是罵自己，我可不願意跟這麼計較的對手打球，相信誰也不會願意。

再次，完美主義使你無法再進步。打網球的朋友都知道，一旦網球水平到了一定的階段，想要提高就必須大膽嘗試新的技術，那就意味著你要暫時依賴所不熟悉的技術，這樣在一定的時間裡你就有可能贏不了你以前一直能贏的對手。而身為完美主義者的你一般是不會願意去冒這個險，因為這會影響到你在你對手心目中的完美的“網球高手”的形象。

完美主義可能會使你最終放棄網球。由於過分追求完美，你一到球場上就會產生焦慮的情緒，因為你不知道你能不能達到完美；由於過分追求完美，你會慢慢失去打球的動力，因為網球只讓你發現了自己的不完美；由於過分追求完美，還會漸漸地產生壓抑的情緒，有時候你感覺很難進步，比賽打不好，你感覺不到打球的快樂，現實與理想的矛盾只有令你放棄網球。

是不是覺得很可悲，由於想盡量把一件事做好，最後結果卻是放棄了這件事。我相信，類似的事情也曾經發生在你的身上，只不過你還是不願意承認，或者根本不敢去反思，追求完美的人往往也是膽小鬼，像你一樣的膽小！

從打網球到別的各個方面，包括工作和生活，完美主義讓你的思維方法變得歪曲，不合邏輯。你是不是愚蠢地認為：“要麼全有，要麼全無”，在你身邊的每個人的眼裡，你就是一個怪物，從思想到行為上的怪物！

為什麼總是苛求完美？

完美主義的問題正是在於“恐懼缺憾”，也就是害怕缺憾，害怕令人失望以及避免感到內疚。不能容忍美麗的事物有所缺憾是一種正常心態；對許多人來說，追求盡善盡美也是理所當然的。根據格式塔心理學，完全感是人的最基本的需要之一，假如一個人缺乏自信，生活遭挫折，那麼他的完全感就會受到傷害。所以為了避免傷害，人們盡力追求完美，這就是產生完美主義的心理原因。你做事的時候必然會遵循一下這些原則：l

注意細節l　要求規矩、缺乏彈性l　標準很高l　注重外表的呈現l　不允許犯錯l　自信心低落l　追求秩序與整潔l　自我懷疑l

無法信任他人想想看，是不是這種情況？不過，在你做出回答之前，一定要放下所有的面子或者是所謂的自尊，儘量客觀地做出回答。

你為了從99。9％跨越到理想中的100％，而付出多出正常標準很多倍的時間。但是事情到最後的那0。1％最難獲得，和前面根本不成比例，是得不償失的，當然，如果你要是覺得生活太安逸了，你可以去試試。如果你還有一點智商的話，你應該明白機會成本的概念。不去追求完美的事情，至少可以陪陪你的家人或朋友。

對你而言，完美真的能使你更加體面嗎？只是你自我的感覺罷了。你的缺陷永遠是你的缺陷，不是靠你某方面的完美就能遮蓋了的。完美也許能讓你更加傲視眾人——大家都在忙自己的事情，沒人在乎你是不是完美，其實這根本就是你在自作多情。

你可能是因為自己很不成功，就想靠一兩個方面的完美把自己其他的弱點遮蓋住。別再做這樣無謂的掙扎了，這是徒勞的！

永遠不要企圖透過追求完美掩蓋自己的弱點！因為這本來就是件愚蠢的事！與其做些事情，還不如告別無謂的努力，去盡情的享受生活。

你不能再陷進去

你正一步一步陷入這個漂亮的陷阱，你陶醉在其中沾沾自喜。你覺得自己高人一等，你身邊的人都是沒用的、低能的，你在各方面都要比身邊所有的人做得好。在別人眼裡，你永遠是那個穩重、聰明、無所不能的偶像。因為這個，你獲得巨大的成就感，虛榮心也得到了極大滿足。我要揭露你的是：你自己心裡正在發虛，你活得比誰都辛苦，其實你羨慕身邊每個人的生活，他們過得是那麼舒服、安逸。

醒來吧，完美主義者，現在還不是太晚！

承認缺憾如果說黃金分割是真正完美的，它也只是個無理數。化為有理數也只近似於0。618。我平常做事，做到0。6或者0。61就可以，當然你可以做到0。618，但是再往下做就沒什麼意義了，因為，真正的黃金分割點是沒有盡頭的。

不知道你買過水晶沒有，我選購過一些水晶。剛開始選購的時候，總是覺得這塊水晶裡面有雜質或者是不夠透明，那個水晶又太小，反正每次都很難挑到我想像中的最完美的水晶。有一次，朋友給我看了一塊確