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這種心理上的疲勞，一般在職場中打拼過一段較長時間的職場中人身上，比較容易出現。
羅先生在一家公司擔任銷售部經理已經4年多了。當初，這家公司的銷售業績很是不佳，羅先生見此情況，主動請纓，作為一個普通員工來到了銷售部門。在羅先生的不懈努力下，銷售部的業績連連上升，羅先生認為自己可以大展拳腳了。然而，對羅先生比較賞識的老總因為與上層意見不合跳槽走了，公司高層領導雖然將羅先生的職位又提高了，但同時招來另外一個人當他的頂頭上司。
在羅先生眼裡，工作中這個人的很多行為好像是專門針對他的，似乎處處表現得極不友善，還經常插手羅先生的工作，令他感到工作難以展開。同時，隨著職位的提升，羅先生的工作越來越繁忙，每天也更累了，但羅先生卻開始感到工作一成不變，想到更高的位置體驗新的職業挑戰，而老總似乎對他失去了興趣，升遷之路好像不太平坦了。隨著羅先生在銷售方面才華的展現，一些競爭對手也在向他招手，但去了新的單位，能否幹好，心中卻沒有底。
隨著工作壓力的加大，羅先生的精神越發緊張，心理壓力越來越大，特別是看到公司的新進職員時，心情更加沉重，不得不為自己的前景擔憂，不安全感也愈加強烈，總覺得有些山窮水盡、心力交瘁的感覺。而且，羅先生的身體也開始呈現出一些異樣，有時是莫名其妙的頭痛，有時是無緣無故的腸胃不適，腰痠背痛、身體疲憊、精神萎靡更是家常便飯。羅先生雖然去了醫院，看了病，服了藥，但是身體狀態卻絲毫沒有好轉，有些症狀卻反而越來越嚴重。陷入困惑的羅先生對自己的職業生涯幾乎絕望了，特別是因為工作效率降低受到上司的不點名批評後，他更是覺得這是領導嫌棄他，要炒他魷魚的前兆。
在開始一份新工作的時候，我們自然希望能夠作出一番成績。然而，隨著社會競爭的加劇，工作壓力的加大，身體上的疲勞，發展瓶頸等情況不斷出現，有的人開始變得倦怠了，原本良好、向上的職業心態在工作中逐漸被磨損、破壞，變得疲勞。
在心理學上，這種心理上的疲勞狀況，被稱為職場心理疲勞。其主要表現為厭倦工作、不願起床、上班遲到次數增多、處理公務時心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應遲緩、遺忘率增加等。調查顯示，由於職場女性的壓力不比男性小，而所擔負的社會責任和壓力卻比男性大，職場女性的身心更易疲勞，面對工作壓力，女性更容易表現出心理疲勞。
心理學家認為，當心理出現疲勞後，要善於保護自己的職業心態。如果出現心理疲勞後，那麼有必要做一個職業體檢，簡單地說，就是對自己的“職業狀態”進行一次檢查。在外國一些較大的企業中，還經常會設定一些放鬆室、發洩室等來緩解職場中的壓力，儘量避免心理疲勞情況的出現。
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第38節：趕跑辦公室裡的壞心情（26）
心理疲勞不僅僅是個人心情上的小毛病，它已經成為不容忽視的一個社會問題。根據研究機構調查結果顯示，因心理壓抑給美國公司造成的經濟損失高達千億美元。在中國，根據業內人士估計，心理壓力過大產生的心理疲勞帶給企業的損失每年至少在億元人民幣以上。而且，調查結果還顯示，無論是高管、專業人員，還是體力勞動者，有接近70％的職場中人面臨著較大的工作壓力，顯現出不同程度的心理疲勞。而這種心理疲勞反過來又會影響職場中人的職業發展，使其自身對於工作的認知和評價產生偏差，從而降低認同感和價值感的體驗。
那麼，在哪些情況下，職場中人更容易產生心理疲勞呢？
（1）專家分析認為，現代企業對於多元化人才的需求提高得很快，這種情況很容易造成職場中人對未來職場的不確定性增加，而這一點在很大程度上對職場中人造成了壓力。
（2）在個人奮鬥的目標遇上瓶頸時，也會產生心理疲勞。這個時候，職場中人如果不能認清自己，可能會迷失前進的方向，錯失發展的機會。
（3）一般來說，女性職場中人更容易產生心理疲勞，這是因為女性壓力不比男性小，而所擔負的社會責任和壓力卻比男性大，所以，在面對工作壓力增強的時候，女性更容易表現出心理上的疲勞反應。
（4）繁忙的工作也有一定影響。工作越繁忙，壓力越大，時間一長，便容易出現心理疲勞的情況。
（5）經常從事某種特定的工作，容易受職業病的困擾，而身體的疲勞很容易引
