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事，在嫉妒心的影響下，你很容易歪曲地理解他人的情況，從而影響到自己對現實的正確判斷。即使你知道這些，但是當看到別人升職了、加薪了、被上司誇獎了……你還是忍不住會嫉妒。
嫉妒是辦公室裡永恆的話題，多數的嫉妒與升職加薪有關，同時也有其他的一些因素。
張女士很有才華，很年輕的時候就進入了一家外資企業。在職場打拼了近十年的時間，由於其才能出眾，如今已經是一家大型企業的中高層領導，薪水豐厚，家庭也很美滿。
張女士對這一切自然很滿意，不過張女士更滿意的其實是另外一件事。雖然，張女士已經30多歲了，但依舊風韻猶存，氣質出眾。也正是因為如此，張女士在每天上班時，最喜歡聽到下屬們的讚揚之詞，“張經理，你今天的衣服真好看！”“張經理，你的髮型真漂亮，在哪家做的呀？”這些讚揚之詞都讓張女士在上班時有了一個好心情。
然而，前段時間，公司裡來了一個新職員，年輕美麗、朝氣蓬勃，職業裝穿在她身上顯得氣質格外高雅，讓人難以將目光移開。於是，張女士的光輝便被這名新職員所掩蓋，每天早上進辦公室，總能看見公司裡的人圍著新來的職員，問一些穿衣打扮、美容護膚之道，總能聽見公司裡的人誇讚新來的職員，“她的確比較會收拾自己”。
這些話語讓張女士感到很不自在，由於那名新職員和張女士在同一個部門，因此，張女士對那名新職員的工作要求得近乎苛刻，甚至在安排工作時都會不高興。而且，有些和張女士平時相處得不是很融洽的人看出了她的嫉妒心，開始別有用心地利用這些做文章。
張女士有心示好，但一看到年輕靚麗的新職員，心裡就忍不住地不高興；但是張女士也明白過於難為新同事，也容易給公司高層造成不好的印象。面對這種情況，張女士感到非常苦惱。
嫉妒心，從某種意義上來說，是人類一種普遍的情緒。職場是一個崇尚成功的地方，然而在職場這樣一個臥虎藏龍之地，有人成功，就必然有人失敗。失敗之後所產生的由羞愧、憤怒、怨恨等組成的複雜情感和不平衡的心理就是嫉妒。
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第20節：趕跑辦公室裡的壞心情（8）
嫉妒心是一種比較常見的心理現象，不同的嫉妒心有著不同的嫉妒內容，在名譽、地位、錢財、愛情四個方面表現得尤為突出，有的還表現為一種綜合性的嫉妒。嫉妒的感覺可以這樣來描述——當一個同事或朋友獲得成功，你的第一反應是驚訝和憤恨：“為什麼不是我！”在嫉妒心的影響下，即使別人很有能力，你也會懷疑對方，總認為自己才是最出色、最棒的，而別人的成功都是靠運氣，甚至可能會在背後說三道四、捕風捉影。無論是男性還是女性，都是如此，特別是女性，嫉妒之心更是強盛，無論是對方的美麗還是能力，都可能是引起女性嫉妒的原因。張女士的情況便屬於比較輕的嫉妒心。
當產生了嫉妒之心後，會表現出以下幾個特徵。
（1）明顯的對抗性、攻擊性。其攻擊目的在於顛倒被攻擊者的形象，甚至由於嫉妒使道德天平傾斜。
（2）明確的指向性。嫉妒心的指向性往往產生於同一時代、同一部門、同一水平的人群之中。這是因為在職場中，曾經相差不大、平起平坐的同事，甚至是“不如自己”的同事，如今成了領導者，會使嫉妒者產生心理上的不平衡。
（3）不斷發展的發洩心理。嫉妒心產生後，除了較輕的嫉妒表現為內心的怨恨而不付諸行動外，有些嫉妒心則伴隨著發洩心理，如言語上的冷嘲熱諷、行為上的冷淡等。
（4）不易察覺的偽裝性。嫉妒的心理為大多數人所不齒，所以一般人不願直接表露出嫉妒，在行為上表現為拐彎抹角地攻擊他人。
當職場中人產生嫉妒心後，有的人雖然心裡不滿，但能順其自然，不過分計較；有的人則會對此耿耿於懷，甚至會用心計攻擊對方；也有的人會把不滿長期壓抑在心裡，一個人生悶氣，甚至因此悶出病來。這些情況也被稱為“職場嫉妒症”。
“職場嫉妒症”的危害很多，雖然嫉妒可能有一定的現實基礎，但其畢竟是一種心理層面的敵意與競爭，是一種無法照出現實的奇特心理鏡面，常使人產生偏見和對抗心理，既容易造成同事間不必要的衝突，也可能得罪領導，形成人際關係的惡性迴圈，對自己的身心健康也不利。
嫉妒心是職場中很容易出現的一種正常現象，但如果處理不當，可能會給自己的人
