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際關係帶來很大的困擾和煩惱,形成辦公室裡的壞心情。因此,產生嫉妒心後,應該及時恰當地調整心態,趕跑辦公室裡的壞心情。一般來說,減輕嫉妒心的做法有如下幾個。

(1)要有自知之明,學會客觀地評價自己。當嫉妒心萌發時,或是有一定表現時,要能夠積極主動地調整自己的意識和行動,控制住自己的嫉妒動機和情感,不要讓嫉妒心矇蔽了耳目,讓自己能夠看到真實的世界。這一點需要冷靜地分析自己的想法和行為,同時客觀地評價自己,找出差距和問題。當認清了自己,再重新審視別人,便能夠更真實地看到別人所做的努力,而不是一味地被嫉妒所矇蔽,自然也就能夠拒絕你並不真正需要的誘惑了。

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第21節:趕跑辦公室裡的壞心情(9)

(2)胸懷大度。嫉妒的特點是自大、自私,當產生嫉妒心,並將其付諸行動的時候,往往是從害別人開始,以害自己而告終。因此,當你的同事有升遷、加薪等情況出現後,你更多的是要學會胸懷大度,學會換位思考,從對方的角度想一想,更多地接納對方,而不是對抗對方。

(3)多吃快樂之藥。快樂之藥可以治療嫉妒之心

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