成功人士戰勝疲勞的秘密

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乎無法正確表達自己，因為吉姆已經習慣於與其他高階職員一起工作而不是單獨做決定。執行長於是指定營運長向吉姆提供新崗位工作內容的指導，直到吉姆能完全勝任自己的新工作。結果，吉姆有了一個工作督導，而且，營運長還被指定為吉姆的導師，直到他能完全適應自己的新崗位。 我之所以能夠幫助吉姆掌握一套技巧以擺脫他所面臨的冒險厭惡症，其中一個原因是因為，事實上，吉姆還是很希望擔負領導責任的：吉姆持有紐約大學斯特恩（Stern）商學院的MBA學位。而且，吉姆的父親和姐姐都在他的祖國（義大利）的重要行業中擔任執行長。自吉姆懂事起，他就立志成為一個領導者。參照愛比克泰德書中的一節，我提醒吉姆阻礙他的並非真正的錯誤，而是他對怎樣才算成功的看法。當我說服吉姆相信執行長之所以提升他，很可能是因為他認可吉姆的智慧，因此吉姆不應該困擾於他為什麼被升職。他是否能贏得這個機會在於他是放棄還是迎接這次提升的挑戰和機遇。透過這些，吉姆開始重新認知自己的擔心：是做一個害怕暴露自己弱點的欺騙者，還是像一個真正的男人那樣迎接挑戰，不管事情有沒有成功的希望。 我可以幫助吉姆的第二個，也是最重要的原因是因為吉姆有一個不為人知的理想。當吉姆還是一個小男孩的時候，就有一個深藏於心的願望，希望自己的家族能在釀酒行業像蓋洛家族　①　那樣有名。吉姆和他的妻子都是品酒專家，他們經常到納帕和索諾馬山谷度假，夫妻倆一致同意等到賺了足夠的錢後就退休，然後在這一地區買下一個釀酒廠。 吉姆的煩惱主要來自於他對怎樣做好一個自己可能不勝任的職位感到憂慮。在瞭解了吉姆退休以後的打算後，我可以相當容易地幫助他克服這種恐懼感。我並沒有想辦法說服吉姆他是可以成功的，而是告訴吉姆如果他在這個職位上失敗的話，他將是相當幸運的。這種治療方法叫做“似非而是引導法”，這種方法經常起到意想不到的良好作用。不到5個月，吉姆就完全勝任了自己的職位，當然，他也完全放棄了移居到北加利福尼亞開釀酒廠的計劃。&nbsp&nbsp　電子書　分享網站

冒險厭惡症（2）

正如社會學家克里斯托弗·拉什等人所闡明的那樣，吉姆並不是一個典型的美國人。因為美國人通常總是過高評價事業成功的意義，所以，要想說服一個曾經取得成功的人相信失敗也是一個蠻有吸引力的選擇，這可並非易事。對於大多數美國人來說，事業成功與否是他們評價自己和他人的最主要依據。而且，非常明顯，人們的心理健康程度與他們所能承受的成功程度密切相關。即便是對於那些非常自信的成功人士，雖然他們相信自己成功並不是透過走運或者欺騙得來的，但是這些人也免不了害怕，如果不透過小心謹慎的保護，他們目前的成功將無法維持。 如果一個人信奉“我的事業＝我自己”，那麼這個人遲早會產生一種非常脆弱的複雜情緒：如果你信奉你事業上做到什麼程度，你自己就是什麼樣的人的話，事業失敗對你的意義將遠遠超過失敗本身。打個比方說，在這種心理之下，你就好像把你人生所有的雞蛋都放在了事業的籃子裡。這樣一來，一次小小的失足或者跌倒就足以使你像個矮胖子那樣無法保持平衡。因此，陷入“我的事業＝我自己”這種想法的人，往往會把個人事業上的挑戰，創新和變化 理解成對他目前狀態的威脅。&nbsp&nbsp

連續的挑戰：從正向壓力到威脅

精疲力竭症是由冒險厭惡症發展而來的，在眾多的治療方法中，讓患者嘗試新的行為方式的治療方法是其中惟一有效的，這種治療方法是一個複雜的過程。 挑戰、創新和變化按照大自然的規律發揮作用，但是任何事物太多都不好。呼吸氧氣這個例子就恰好證明了這一點。雖然我們每個人都會出於本能呼吸氧氣，而且人類不呼吸氧氣會有很嚴重的後果，但是，過量的吸入氧氣會導致休克或者死亡，當然，氧氣不足也是致命的。 感覺中樞對於不同程度的刺激具有完全不同的反應，像我們前面所討論過的壓力和激勵的區別。人類需要外部世界的刺激，但是這種需求並不是固定不變的。當我們適應了某一程度的刺激後，我們會需要更高程度的刺激，或者是其他方式的刺激，只有這樣我們才會感到舒適或者滿足。還記得電視廣告中樂事薯片的廣告詞嗎？“我敢打賭，你不只要一片。”這句廣告詞證明了我們前文敘述的一個方面，人類需要不斷地被刺激……但是，這隻能維持一個相當有限的時間。如果在一年當中我們只吃樂事薯片一種零食，難道我