【005】陽臺習武者 (第1/3頁)
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“練樁先扎馬，扎馬先開胯。”
夜風微涼，王龍虎站在自家小樓陽臺上拿著手機參詳搜尋到的武功百科。
早上那位白髮老者跟他說的話，王龍虎都有記在心裡，經過網路科普，他稍微瞭解了一些這其中的道理。
三體式有健身、鍛鍊精神、增強體勁之功效，據說練至高深處，還會有煉精化氣的效果。
如果你只是為了健身鍛鍊，像王龍虎早上見到的那些老爺爺老奶奶一樣，就無須管什麼扎馬步和開胯。
但你要是想進階，去學形意拳，扎馬步和開胯是必不可缺的一環。
扎馬步，針對的是人腰部與腿部、腳掌的力量與平衡，練的就是下盤，正所謂‘打拳狠不狠，就看下盤穩不穩’，馬步也是一位習武之人的根基。
開胯則對功夫提升有著巨大的幫助，胯是人體中節，與脊柱連動，並稱‘龍虎之勁’，是內家拳發勁的核心部位，意義非常重要。
而開胯高深者，更可做到打拳如坐凳、胯根大筋抖彈，踢腿回彈發出筋骨齊鳴的異響。
“嗚，這個有意思。”王龍虎點頭讚賞。
扎馬步為的是鍛鍊下半身力量，自己目前在練的囚徒健身裡，深蹲、垂直舉腿、下腰這三個動作的目地也是如此。
不管是現代健身，還是古代武功，本質上都屬於異曲同工。
倒是開胯，這要怎麼練把王龍虎給難住了，自己對於開胯的印象，只有鬥音那位‘雨中開胯跑步，不慎腳滑跌倒’的功夫教練。
要不上鬥音，去後臺私信問問？
王龍虎思考一會，還是搖了搖頭道：“一口吃不成個大胖子，開胯就先放著吧，人的時間是有限的，我又不會形意拳，貪多嚼不爛，先把基礎健身和三體式的熟練度提升上去再說，多搞潛能點比什麼都靠譜。”
【姓名：王龍虎】
【力氣：0.84(+)】
【體質：0.80(+)】
【精神：0.88(+)】
【技能：基礎健身Lv2（11/200）、三體式Lv1（35/100）】
【潛能點：0.03】
練了一個下午的三體式，王龍虎將熟練度給肝到了35點，也讓他總結出了熟練度增長的規律，以Lv1的技能來說，你全身心投入練習，大約是一個小時能提升5點。
雖然過程很累，但能夠看到代表著你有在進步的進度條，還是讓王龍虎心裡感到很滿足的，有一種夢迴上學時代，玩那種需要打怪漲經驗升等級的遊戲既視感。
還是將潛能點加在體質上面，王龍虎打算等自己體質達到2的時候，再去市裡醫院檢查一下，看看體質的提升會不會對體內的癌症有所緩解。
收起手機，擺出三體式，隨著今天站了一個下午的三體式，王龍虎此刻對先前感覺到的那種體驗愈發明顯。
做起三體式時，自己的脊柱似乎在微微呼吸一般，26塊椎骨有如間隔擺放的多米諾骨牌，搖搖欲墜。
王龍虎心頭一動，將腰板挺到最直，竟發現脊柱真跟多米諾骨牌般，骨節向下挪動，一節推一節，有如一條甦醒的巨龍。
巨龍一動，王龍虎全身骨骼受到了反饋，紛紛噼啪作響，肌肉也開始了自主的緊繃。
一股熱氣從體內往外散發，王龍虎只感覺自己身體如同剛劇烈運動完後的那般燥熱，全身甚至都滲出了汗。
當骨節推動的傳遞抵達到脊柱末端的尾骨時，王龍虎莫名控制不住自己，身體猛地抽搐了一下。
就見他全身面板瞬間生起了大片的雞皮疙瘩，汗毛更是根根直立，許久不塌。
這一刻，王龍虎身上外放的熱氣和汗水都好似洩洪的大江被安上了閘門一般，盡數被逼回體內，絲毫不洩，讓他感到渾身無比的清醒與有勁。
這種感覺，跟早晨被那白髮老者開玩笑嚇唬到時的一模一樣，只不過這一次的這種狀態要持續的更久一些。
對於人類而言，起雞皮疙瘩一向是被動反應，會在你聽到刺耳糟心的聲音，或是受到驚嚇、心裡發毛時出現。
而王龍虎這一次的雞皮疙瘩，完全是源自於對身體的自控，奧妙就出在站三體式時做到推動自己的脊柱關節。
做不到這一點，三體式就只是普普通通的一門樁功。
而要是做到了，這個世界將會對你開啟一扇未知神秘、無人告知的寶藏大門。
【姓名：王龍虎】
【力
