我在現代都市加點練武

【005】陽臺習武者 (第2/3頁)

氣：0.85】

【體質：0.84】

【精神：0.88】

【技能：基礎健身Lv2（11/200）、三體式Lv1（40/100）】

【潛能點：0】

“功，神功！”後知後覺反應過來的王龍虎神情驚愕，詫異的嘴唇顫顫。

剛剛才加過潛能點，王龍虎清楚的記得自己力氣是0.84，體質是0.83。

可隨著偶然間推動了脊柱，激發出體內那股熱氣後，力氣和體質全都瞬間提升了0.01，雖然這點屬性很微不足道，但能有效提升身體熟悉，就足以說明三體式的奇妙。

“熟練度直接漲了5點，那這樣再多練幾次，我豈不是很快就能升級了。”王龍虎按耐住心中的激動，擺好三體式，開始回想起剛剛挪動脊柱骨節的那種感覺，試圖再來一次。

可現實卻是狠狠給他打了一巴掌，接下來的一個小時裡，任王龍虎如何努力，都無法再進入到那種奇妙的狀態。

不能讓身體發熱的三體式，就成了一門普通的樁功，連熟練度都提升的極為緩慢。

“奇怪，怎麼就做不到了呢。”王龍虎皺眉暗道。

好在從小到大，王龍虎一直都是個善於堅持的人，做一件事情要麼不做，從頭擺爛到底。要麼一旦開始，就必須做到有成果為止。

自己能做到第一次，那肯定也能做到第二次、第三次。

生活節奏緩慢的洞縣，此刻是晚上20：36分。

此刻世界上有的人可能正在與妹子約會，有的人可能在和朋友遊戲裡開黑，有的人可能躲在關燈的臥室裡偷偷翻牆逛小藍鳥，順便獎勵自己。

王龍虎站在自家陽臺上安靜練著三體式，目光眺望山坡下的萬家燈火。

習武，就是要忍受枯燥的。

“練樁先扎馬，扎馬先開胯。”

夜風微涼，王龍虎站在自家小樓陽臺上拿著手機參詳搜尋到的武功百科。

早上那位白髮老者跟他說的話，王龍虎都有記在心裡，經過網路科普，他稍微瞭解了一些這其中的道理。

三體式有健身、鍛鍊精神、增強體勁之功效，據說練至高深處，還會有煉精化氣的效果。

如果你只是為了健身鍛鍊，像王龍虎早上見到的那些老爺爺老奶奶一樣，就無須管什麼扎馬步和開胯。

但你要是想進階，去學形意拳，扎馬步和開胯是必不可缺的一環。

扎馬步，針對的是人腰部與腿部、腳掌的力量與平衡，練的就是下盤，正所謂‘打拳狠不狠，就看下盤穩不穩’，馬步也是一位習武之人的根基。

開胯則對功夫提升有著巨大的幫助，胯是人體中節，與脊柱連動，並稱‘龍虎之勁’，是內家拳發勁的核心部位，意義非常重要。

而開胯高深者，更可做到打拳如坐凳、胯根大筋抖彈，踢腿回彈發出筋骨齊鳴的異響。

“嗚，這個有意思。”王龍虎點頭讚賞。

扎馬步為的是鍛鍊下半身力量，自己目前在練的囚徒健身裡，深蹲、垂直舉腿、下腰這三個動作的目地也是如此。

不管是現代健身，還是古代武功，本質上都屬於異曲同工。

倒是開胯，這要怎麼練把王龍虎給難住了，自己對於開胯的印象，只有鬥音那位‘雨中開胯跑步，不慎腳滑跌倒’的功夫教練。

要不上鬥音，去後臺私信問問？

王龍虎思考一會，還是搖了搖頭道：“一口吃不成個大胖子，開胯就先放著吧，人的時間是有限的，我又不會形意拳，貪多嚼不爛，先把基礎健身和三體式的熟練度提升上去再說，多搞潛能點比什麼都靠譜。”

【姓名：王龍虎】

【力氣：0.84(+)】

【體質：0.80(+)】

【精神：0.88(+)】

【技能：基礎健身Lv2（11/200）、三體式Lv1（35/100）】

【潛能點：0.03】

練了一個下午的三體式，王龍虎將熟練度給肝到了35點，也讓他總結出了熟練度增長的規律，以Lv1的技能來說，你全身心投入練習，大約是一個小時能提升5點。

雖然過程很累，但能夠看到代表著你有在進步的進度條，還是讓王龍虎心裡感到很滿足的，有一種夢迴上學時代，玩那種需要打怪漲經驗升等級的遊戲既視感。

還是將潛能點加在體質上面，王龍虎打算