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增重,顯然沒有那麼簡單。

一方面,按照食譜進食大量蛋白質,合理安排營養攝取;另一方面,日常訓練的質量也跟著水漲船高,從數量到質量的循序漸進,真正進入冬訓狀態,腦海裡的雜亂思緒也就全部煙消雲散。

短短四周之間,高文的體重數字僅僅上升兩公斤,距離整數還差一點點,但已經相差無幾。

雖然數字增長並不明顯,甚至可以說是微不足道,但與此同時,體脂率也跟著降低下來,整個肌肉更加緊實、體型更加輕盈,從視覺效果來看,反而好像是瘦了一些,不過也精神了一些。

最直接的效果就是,蹬地力量更加紮實也更加穩定,擊球動更加平穩也更加流暢,發球和正手的威力提升暫時還不明顯,倒是移動速度更加輕盈也更加靈活起來,整個人就如同出鞘長劍一般長身立。

改變,正在悄無聲息地發生,一點一點地,透過系統的資料化呈現,就能夠直接看出來。

首先,身體屬性自然而然地增加了一點。

可以明顯地看到,力量和爆發兩個分項的柱狀圖雙雙迎來了小幅度的提升,一方面是日常訓練的累積、一方面則是身體屬性的整體提升,漸漸能夠感受到兩個分項正在迎來一次小範圍的爆發增長期。

這主要還是因為力量訓練和增重計劃的雙重用,在初期比較容易看到效果,伴隨著時間的推進可能就會漸漸困難起來。

其次,技術屬性也自然地增加了一點。

根據高文推測,堅持不懈的日常訓練是一大原因,而另外一個重要原因就是力量的增加,直接帶來正手和發球兩個技術屬性分項的小步提升,以身體素質為基礎的擊球動也就感受到相對應的變化。

身體屬性與技術屬性之間之間存在著相輔相成的間接關係,並且透過堅持不懈的日常訓練,互相影響攜手進步。

不管如何,短短四周時間,就肉眼可見地看到實力提升,這無疑是一個振奮訊息,就連增重食譜也沒有那麼難以下嚥了。

付出,就有回報,雙倍訓練效果透過高文的汗水正在逐漸發揮用。

而且,成長潛力的累積也再次迎來突破。

第二次累積突破100%後,高文依舊堅定不移地將點數疊加到身體屬性之上,這也使得該項屬性進步到55,相關分項屬性也再次得到不同程度的小幅度提升,將四周以來的訓練成果進一步演變為實力。

目前,成長潛力的累積又再次來到17.11%,可以明顯感覺到,增長速度稍稍放慢下來,增長難度也在相對應提升,方方面面都能夠感受到訓練上限的提升,就不知道系統是否也存在成長瓶頸的限制。

有待時間檢驗。

元旦假期結束,迴歸訓練,沒有了期末考試的束縛,ncaa重新解封,每週訓練的時間限制又恢復到二十小時,這也意味著冬訓真正進入軌道,此時才是教練團隊大展拳腳的時候,訓練強度明顯提升。

棕熊隊的球員們都能夠不同程度地感覺到,高文的回球質量慢慢上升。

倒不是說,突然之間就能夠一拍致命地結束比分,更多是來回擊球的回合優勢對比正在縮小差距,進攻與防守的質量都在提升,這也意味著站在球場另一側的球員,攻防兩端感受到的壓力也在提升。

最直接的反應就是吉隆。

面對湯普森的時候,高文的反撲能力在提升,但整體而言,湯普森的力量和速度還是能夠壓制住高文,迷你對決依舊是佔據優勢;而面對吉隆的時候,對峙局面就越來越焦灼,勝負天平也悄然發生轉移。

現在高文對陣吉隆,依舊是勝少負多,但迷你對決的勝利場次明顯增多。當然,迷你對決和正式比賽根本就是兩回事。

也許,在短短“3:3”

的迷你對決裡,短時間內爆發出高水平的擊球能力,電光火石之間就完成橫掃;但是放在完整一盤比賽乃至於三盤兩勝的完整一場比賽,體力與精力的考驗就必須上升數個難度,是否依舊能夠長時間地保持頂尖水準,那又是另外一回事了。

就好像田徑比賽裡,六十米、一百米、兩百米,看起來全部都是短跑分類,但比賽內容卻截然不同。

為高文的日常訓練搭檔,麥克唐納德卻絲毫不擔心高文的“後勁”

,要知道,耐力一直都是高文的強項。

就好像此時一樣,他們正在進行最基礎的四十米折返跑訓練。

所謂四十米折返跑,並不是在四十米區間內折返,而是劃

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