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似乎自己以前錯過了很多東西。
他不禁想到一個成語來——學無止盡！
儘管以前早就已經是一名內勁大師，但是對於這些原本應該掌握的基礎知識他卻根本不瞭解。
不僅是他，甚至地球上其他的武林同道也是如此，個個都希望突破，為了突破甚至不惜以命相搏，為的就是那一絲突破的契機。
可是現在他發現自己錯了，甚至以前地球上所有的武者都走入了一個歧途。
那就是從來沒有一個勢力或者一個門派專門研究過這些基礎知識，或者說武者需要突破而必須掌握的東西，沒有這些常識就只能以身試法，而這種試法的代價無疑是巨大的。
而正是因為如此，所以即便是地球上曾經武道也輝煌過，但是口手相傳的傳承以及所謂的門戶之見，往往武學一旦出現斷層，那麼後果無疑難以想象。
所以地球的武道沒落了，甚至有著武道之魂的華國到了最後還要被那些所謂的跆拳道、泰拳。。。。。之類的小拳種取而代之。
如果有系統的武道學說和知識，那麼呂千城可以肯定，即便是到了熱武器時代，那麼華國的武道也不至於沒落如斯。
為地球武道沒落感到惋惜的同時，呂千城又有些慶幸，穿越到龍武大陸他身兼百家武學之長，更有技能樹這一金手指，那麼在未來的時間裡，他只需要補齊理論上的短板，那麼日後成為內力境的強者也並不是沒有可能。
左手平直而出，緩緩伸到極處。
大拇指於心口側平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，總要四平為度。。。。。
按照記憶中的方法，呂千城再一次紮起三體式架子來。
隨著架子展開，腰、臂、足、頭。。。。身體的每個部位都開始發力，這個時候三體式的功效便慢慢的體現了出來。
首先便是脊髓。
在三體式眾有著三合、**之分。
其中肩與胯合、合肘與膝合，是手與足合，謂之威外三合。
這其實除了鍛鍊肩、胯、足、手之外最主要的目的便就在這脊髓之上。
要知道人體以脊髓為根基，可以說無論是手或者足都是以脊椎為主樑衍生，所以這脊椎也是最先受力的部位。
隨著力量繃緊，呂千城分明已經感受到了背後脊椎之處的那一絲壓迫之感，這就是開始受力了。
一旦受力就證明這個架子練對了，只有受到了力量的壓制，這脊椎才能不斷的激發潛力，而這就是三體式的功效之一。
隨著外三合圓滿，呂千城便開始進入下一個步驟，**。
所謂**便是心與意合、意與氣合、氣與力合是為內三合，結合外三合之後則陰陽相合，上下相連，內外如一，謂之**。
想要達到**之境就必須掌握三頂、三扣、三圓、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺共計八大要點。
除了最重要的三頂之外三扣、三圓、三敏、三抱、三垂、三曲都必須極其嚴格的按照一定的要求在動作上體現出來。
一旦達到外三合與內三合圓滿，便被稱之為內外相合，亦即陰陽相合，三體之功也就因此而生。
呂千城練的非常認真，每一個步驟、每一個關節都儘量做到完美，漸漸的，在這小樹林中他慢慢的將精神與心神都沉入到了身體之中，而眼睛也隨之慢慢閉上。
彷彿一汪清泉一般，體力的暗勁與力量在全身展開，又緩緩的以一種獨特的線路四周遊走。
他知道，這就是內外相合的一種體現，暗勁為內，是為心神控制，而力量為外乃是精神運用，當兩種力量開始在體內奔騰的時候他漸漸的開始滴下了一滴汗水。
雖然看似沒有動，但是這其中的消耗卻不小，比起練法（套路拳打套路）還要大上幾分。
時間一分一秒的流逝。
身體間那種疲憊和壓迫感便更顯的巨大。
呂千城非常清楚，現在才是最重要的時刻。
人體就像一個寶庫，當達到一個極限的時候潛力便會慢慢的壓榨出來，而常言所說的潛力無窮在這個時候就是最直觀的體現。
五分鐘！
十分鐘！
十一分鐘！
。。。。。。
到了十五分鐘的時候他已經汗流浹背！
甚至四肢百骸都已經疲勞到了極致！
這時候，漸漸的呂千城有了一種想要放棄的感覺，心底裡一個聲音不住的讓他停住，停
