涼提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
住！負面想法也在這個時候開始影響他的神經，明天再說、明天再來。。。。。
這種感覺就像一個個蠱惑人心的妖魔，在呂千城的心神間不斷的侵襲。
不過，他並不是第一次遇見，在上一世當中他就無數次體驗過這種感覺，正是以著一顆無畏的武道之心他克服了一切。
他不禁心裡微微一笑，這種感覺真的好熟悉！
隨之，呂千城精神一震，那已經微微開始顫抖的身體也隨之回覆到了先前的樣子，不動如山！
s：今天快更新的時候才發現，居然好幾位哥們為菸頭發紅包拉收藏、拉、拉人氣，菸頭在此萬分感謝！你們的一個點選、一張或者一枚小小的打賞，都是菸頭寫作的動力！感謝你們！一路相隨！
第三十六章 練功計劃
這時候，漸漸的呂千城有了一種想要放棄的感覺，心底裡一個聲音不住的讓他停住，停住！負面想法也在這個時候開始影響他的神經，明天再說、明天再來。。。。。
這種感覺就像一個個蠱惑人心的妖魔，在呂千城的心神間不斷的侵襲。
不過，他並不是第一次遇見，在上一世當中他就無數次體驗過這種感覺，正是以著一顆無畏的武道之心他克服了一切。
他不禁心裡微微一笑，這種感覺真的好熟悉！
隨之，呂千城精神一震，那已經微微開始顫抖的身體也隨之回覆到了先前的樣子，不動如山！
汗如雨下！
真正的汗如雨下！
雖然呂千城早就已經到達了極限，但是在他的心中卻是清醒異常起來。
這種感覺他已經很久沒有感受到了！
是一年，是三年，還是五年？
他似乎又回到了地球上曾經為了追求武道極致的歲月，在那段歲月中漫無目的的追求讓他幾乎嘗試了一切他認為有用的突破方式。。。。。。
體內的力量一絲一絲的被榨取乾淨。
肌肉越來越痠痛。
大腿已經到達了承受的邊緣！
時間一秒一秒，彷彿都已經靜止！
但是，楊銘卻清楚的感覺到在他的體力有著一丁點兒暖意慢慢自全身散發出來。
對，就是這種感覺！
這就是人體極限之時被壓榨出來的潛力！
所謂潛力，就是潛藏在人體體內的一股能量，一般的時候，這種能量雖然存在於人體之中，但是卻根本不會發揮出來，只有人體到達極限的時候才會根據身體的情況慢慢的散發，從而自動的保護人體。
而這股潛力同時也會增長人的資質，沒多散發出一分，人體的資質也會增加一分。
不過，這種極端的訓練方法雖然有效，但是並不是常人能夠承受的，若為心智堅定之輩，往往還沒有達到油盡燈枯的程度便已經放棄了，所以即便如此，能用這種發放提高自身能力的人卻是少之又少。
雖然是一點兒，但是呂千城卻能清楚的感覺到自己的提高。
特別是用三體式鍛鍊而達到的極限，比起一般方法人體所達到的極限效果要好得多。
比如馬步所鍛鍊的是雙腿，比如虎臥撐鍛鍊的是雙臂。。。。。而三體式卻是全面的，甚至包含了內外的一種鍛鍊方式，這種兩者之間的差距便無疑加大了許多。
終於。
呂千城開始覺得眼睛變得模糊起來，呼吸也變得更加的侷促！
然後。。。。。然後整個人就這麼昏厥了過去。
當呂千城再次醒來的時候已經是是漫天繁星！
感受著全身痠軟無力的身體，他不由的苦笑了一下。
這就是極限運動之後的後遺症，不過他知道，這種後遺症是人體非常正常的一種體現。
身體因為承受了超出身體承受的極限，所以對身體骨絡和肌肉甚至經脈都有一些傷害，但是這種傷害是可以接受的！只需要**的時間，這些輕微的傷害便會在武者強大的恢復能力這下回復如初。
否則的話即便是有一定的提升效果，呂千城也不敢輕易的嘗試，這些經驗都是他在地球上經過了無數次以身試法得出來的經驗，現在用起來可謂是輕車熟路。
接下來的一個多月時間裡，呂千城便開始了新的武道修煉之路。
每天除了必要的學習之外他把修煉分為了三個部分。
首先是晨練！
有道是晨為日之始，早晨空氣清新，萬物復舒是靈氣最充足的時候，在這個
