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一個模糊的字眼，潛意識搞不清究竟是“背完全書”呢，還是“背完某個單元”？於是當背完一小部分，潛意識就指揮行動趨於輕鬆的狀態：“已經背完一部分了，還是休息吧！”當我們把語言換成“我今天一定要背完一百個單詞”，規定了所做事情的規模，潛意識就能夠非常明確地指揮行為完成這個單一的目標。
對話例句 解析與改變
我有許多事情要忙。 解析：內容模糊。許多是多少？什麼事情？
改變：我有三件事情，分別是……
我會有一所大房子。 解析：體積模糊。多大的房子？
改變：我會有一所五百平米的房子。
我一定要減肥。 解析：數量模糊。減多少斤？
改變：我一定要減掉十五斤。
3）在時間限制上用明確的語言
事情發生的時間、性質會帶給我們不同的感受，特別是當下的一些痛苦體驗或者個人目標，放在過去、現在、未來三個時間段裡，意義完全不同。人只活在現在，過去發生的事情已經不存在了，只留下我們的經驗；此外，過去發生的事情不等於未來還會發生，而現在發生的事情或做出的決定，直接影響未來。所以，我們應該學會暗示的技巧，把不同的事情與決定明確地放在相應的時間段裡，這樣我們才能更好地掌控自己的人生。
比如“我的目標是擁有一輛寶馬Ｘ型汽車”，什麼時候擁有呢？三年、三十年還是三百年？“三年”可以給我們帶來挑戰的激情，“三十年”會給我們帶來美好的想象，“三百年”恐怕只能給我們帶來廢話的感覺。所以，有了明確的時間限度
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