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艾力克斯細細地想著，不過，他很快一笑了之：“這只不過是小說家胡亂編寫而已，只能作為參考，並沒有實際可行之用。”
話雖如此，艾力克斯還是想方設法，在他上輩子看到的各種書籍、資料當中摸索出一條可行的道路。
起初，他只能控制眼、耳兩個感官的記憶。當他運用得多之後，發現了其中的訣竅，那就是要集中精神，這時候會在一瞬間達到三感記憶、四感記憶，甚至是五感都能夠達到。
觸發五感記憶是非常偶然的機會下，艾力克斯獨自鍛鍊時，安吉爾正在找他。情急之下，艾力克斯感到了萬分緊張，此時他咻的一下就進入了五感記憶。事後，他仔細回憶，發現那時他的汗毛都豎起來了，既緊張又興奮。
經過幾次訓練，他逐漸的摸到了竅門，開始掌握如果進入五感記憶的狀態。他認為，需要保持一定的緊張與興奮，最好是能夠迫使腎上腺激素的分泌，肯定能夠成功。
他現在已經可以在一瞬間達到五感全開的完全記憶狀態，在這個時候，他能夠模擬記憶當中任何動作或聲音。
不過，這是有限制的，他最多能夠保持這種狀態在60秒之內。畢竟他身體還沒有發育完全，承受能力差。這種狀態又特別的消耗人體能量，是一件很累的事情。
要是超過了這個時間上限，就會因為他血糖下降而暈倒，並且在這之後的連續一週之內都不能使用完全記憶能力去“追溯”過去的影音。
最初，他對這種超能力有些弄不明白，有些類似美劇《英雄》中某個黑人女子的能力。他和那個黑人女子一樣，可以模擬看過的動作，這種能力放到美國英雄漫畫裡面就是十分強悍的近戰超能力！
仔細想想，艾力克斯的超能力和記憶相關，而黑人女子的超能力其實就是超強的肌肉記憶。科學家發現人體的肌肉是具有記憶效應的，同一種動作重複多次之後，肌肉就會形成條件反射。
特別是演奏音樂時，依靠的基本上都是肌肉記憶！很多練習樂器如吉他，鋼琴的人都有感受，練習多了熟練了以後好像不要大腦指揮手指，手指似乎是自己在動。如果要背出和絃的位置或者譜子倒是需要很多時間，說明人們的大腦並沒有記住這些，而是人們經過長時間的重複使手指肌肉產生了記憶。
眾所周知，人的記憶，尤其對理論知識的記憶，功能在大腦皮層。然而，人在體育運動中的記憶，有自身的特殊性，並非完全在大腦皮層。
人體的運動控制系統中，大腦皮層運動區在相當低的部位。
體育運動實踐表明，體操動作力量的大小、轉體的時機；籃球運動的投籃順序，武術套路動作的組合等等，並非完全由大腦控制，因為做動作時有空白－－無思索階段。
若加入過多的大腦指揮，動作反而失常。很多動作是在“慣性”的作用下完成的，這個“慣性”就是“肌肉記憶”。
如此一來，艾力克斯就明白了，他當時能夠彈奏出《卡門》前奏曲，完全是因為肌肉記憶能力。只不過，他的這個肌肉記憶能力，不需要他無數次親自鍛鍊就可以獲得。
艾力克斯將這個能力命名為“模擬記憶”！有了這個能力，他想要學什麼都是隻要看一眼就會。只不過，當他要重複的時候，就麻煩了。因為他的身體只能支援60秒，一旦超過，那對身體會有很大的傷害。
剛開始的時候，他還沒將這種能力上限與身體素質關聯起來。很快，他就發現，要是身體疲勞的時候，他進行“模擬記憶”的時間會大大縮短。要是生病了，他甚至連“追溯”都沒辦法使用。
反之，要是身體處於很健康的狀態，他就能夠輕輕鬆鬆的使用這兩種能力。這時，他就明白了，身體條件限制了他的能力使用。
“要加強鍛鍊身體才行！身體素質是瓶頸啊！”
艾力克斯慢慢知道提升自己能力的辦法了，那就是鍛鍊、大量的鍛鍊！只是，他這種人是最懶的，要他每天流血流汗地跑步運動，那簡直是件折磨人的事情。
剛開始的時候，他有過想去學功夫。他和很多中國人一樣，都有過武俠夢。可是，他發現想要學武是不可能的，他根本就找不到一個懂功夫的人來教。
那隻好想其他辦法了，他開始了慢跑，結果沒堅持幾個月就放棄了。對於他而言，跑步既枯燥又無聊，效率還低的要命。
他想找個效率高的辦法，畢竟他是懶人嘛，他很快就找出瞭解決方法。
第5章 七分鐘鍛鍊
艾力克斯的
